上班总是迟到怎么改变啊 几乎都是晚上12点半近1点睡觉，早上7:40左右起床 早上在家的时候就算知道了要迟到也没有危机感，磨蹭的做事。而且边做事边想着：为什么要上班，不上班就好了 。 但是一出门就开始焦虑了，跑去地铁，眼睁睁看着上一班地铁出发，然后就感叹：又迟到了。 迟到前不想上班，迟到后又很懊恼
上班总是迟到怎么改变啊
几乎都是晚上12点半近1点睡觉，早上7:40左右起床
早上在家的时候就算知道了要迟到也没有危机感，磨蹭的做事。而且边做事边想着：为什么要上班，不上班就好了 。
但是一出门就开始焦虑了，跑去地铁，眼睁睁看着上一班地铁出发，然后就感叹：又迟到了。
迟到前不想上班，迟到后又很懊恼
你好，我是壹点灵心理服务平台的公益解答师王甦立，很荣幸回答你的问题。能够觉查到自己现阶段可能有一些生活和工作上的小问题，并且想要改变就已经很了不起啦，觉察就是改变的开始哈。
首先呢，先停止和放下对自己的批判，只有停止了对自己的批判，接纳了自己，允许自己可以犯错，然后不去关注这个错误，去想一下当下可以做点啥，明天可以不迟到呢？其次，你说到不想上班，可见目前还没找到自己擅长并热爱的工作，抽空可以静下心来，好好想一想，自己喜欢什么，做什么事情不挣钱都是开心的，那就真正找到了安身立命的工作了。
难走的路都是上坡路，想要改变和不痛苦，还得真正的行动起来。很多人不愿意离开自己的舒适圈的，但是过得越来越喜乐自在的人，都在不停的吃成长的苦，也在苦中越来越回味出甘甜。希望以上回答可以帮助到你，祝你喜气洋洋。