知道自律的好处 但很难去做到 坚持下来 ... 不自律这件事从生活中的方方面面可以体现出来。 晚上要玩手机直至电池耗尽了电源，食物要吃到肚子撑到爆炸，钱不知道怎样合理的使用要用光才行，话要说到极端……所有这些加起来，让我无法自控，让我的生活不可控制。 我知道自律的好处但是却做不到。
知道自律的好处 但很难去做到 坚持下来 ...
不自律这件事从生活中的方方面面可以体现出来。 晚上要玩手机直至电池耗尽了电源，食物要吃到肚子撑到爆炸，钱不知道怎样合理的使用要用光才行，话要说到极端……所有这些加起来，让我无法自控，让我的生活不可控制。 我知道自律的好处但是却做不到。
您好！我是壹点灵倾听师许晓倩，很高兴可以回答您的问题。
看到你的问题，发现你是一个善于自醒的人，能够发现自己的问题，并且有改过来的愿望。
我觉得，所有的习惯都不可能立刻改变，可以用引导的方式，徐徐图之。人之所以自律，是给自己设定一个大的目标，可能10年才能完成，然后所有的行动，都会围绕这个目标。
这个目标对你越有诱惑力、吸引力、越清晰，对你越有效。
然后为了实现这个大的目标，可分切成每年、每个月、每周、每天要完成的小目标，所有的行为都会不自觉地向这些目标去行进。
希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。