职场游戏规则不清，好憋屈

对职场游戏规则弄不清，我身上有性格缺陷，也有问题行为，也有动机不纯，搞不清楚游戏规则，就不知道行为尺度在哪里？看不看动机等等？怕不被接纳，在单位待不下去或者啥的？能不能发脾气，能不能骂人，能不能说脏话，能不能和同事冲突啊等等，导致好憋屈，啥也不敢干，好压抑，无法放开做自己

不断提升 2023年11月25日 02:50 IP属地: 重庆

刘诗默的回答

刘诗默心理咨询师 IP属地: 湖北 2023年11月28日 10:56

你好，我是壹点灵的心理咨询师，很荣幸能在这里与你相遇！
看到你的描述，如果我没分析错的话，你应该刚入职场不久！如果你真是这样，那就很好理解你为什么会有这样的困惑了，毕竟从学校步入社会，这是一个很大的身份改变，你会不适应，会迷茫，会不知所措，都是情理之中的事。
在当下这个情境之下，我没办法告诉你哪些做法是不对的，哪些做法才是对的，但我可以给你一些建议，去做一些大胆的尝试，就像《小马过河》里讲到的那样，“河水”究竟深不深，只有自己亲身体验过了才知道，希望下面的建议对你有所帮助：
第一，当很多规则都不懂时，不妨去做一个“观察者”。就像我们到了一个新的环境，人的本能反应是先观察人所处的这个环境，环境里有哪些设施？怎样摆放的？除了物品，还有没有人？如果有人，有多少男人，多少女人？这些人又分别在干什么？在说些什么？等等，当我们看到别人怎么做了，我们再依照样子做，大概率不那么容易出错！
第二，练就强大的内心力量，不害怕出错，知错就改，态度诚恳。当我们还不太清楚职场规则的时候，出错就是难免，如果一遇到错误就选择否定自己，逃避错误，那我们就很难成长，只有虚心的接纳一个“不完美的自己”，人才会不断进步。
第三，虚心学习。除了我们从课本上学到的知识，还要从社会中学，从身边的人学，无论是课本上有的，还是前辈讲述的那些经验，很大程度是经过了很多人去实践，甚至千锤百炼过后总结出来的精华。这一点我强调一下，我不建议你把前人的经验直接拿来照搬照套，而是结合自己的实际情况及当下的情境，灵活的运用到自己的职场中去。
第四，多跟同龄人交流。在同龄人中才会获得更多的感同身受，因为大家年龄差不多，经历差不多，所以所走的人生道路大致也相差不多，所以在情感这一块来说，同龄人之间更能获得共情和理解，但不乏同龄人之中也会有发展得比较好的，如果大家都共同分享自己的心得，给予对方支持和帮助，相信你的收获会更多！
以上就是我个人的一点点小的建议，不知道能否对你有所启发！
人生的道路还长，你正年轻，未来可期，加油！

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