职场游戏规则不清，好憋屈 对职场游戏规则弄不清，我身上有性格缺陷，也有问题行为，也有动机不纯，搞不清楚游戏规则，就不知道行为尺度在哪里？看不看动机等等？怕不被接纳，在单位待不下去或者啥的？能不能发脾气，能不能骂人，能不能说脏话，能不能和同事冲突啊等等，导致好憋屈，啥也不敢干，好压抑，无法放开做自己
职场游戏规则不清，好憋屈
对职场游戏规则弄不清，我身上有性格缺陷，也有问题行为，也有动机不纯，搞不清楚游戏规则，就不知道行为尺度在哪里？看不看动机等等？怕不被接纳，在单位待不下去或者啥的？能不能发脾气，能不能骂人，能不能说脏话，能不能和同事冲突啊等等，导致好憋屈，啥也不敢干，好压抑，无法放开做自己
你好，我能感受到你现在的困扰和压力。你对职场的规则感到迷茫，对自己的行为和动机有所质疑，对可能的冲突和被接纳的问题感到恐惧，这些都让你感到憋屈和压抑。这些情绪和困扰都是非常正常的，每个人在面对未知和挑战时都可能有类似的感受。
首先，我想了解一下你的具体情况。你提到你感到有性格缺陷和问题行为，能具体分享一下什么样的性格或行为让你感到困扰吗？另外，你是否有过与同事的冲突，或者是有过什么让你感到不被接纳的经历吗？
其次，我想说的是，我们每个人都有自己的性格特点和行为方式，没有完全的好或坏，只有是否适合当前的环境和目标。你提到的性格缺陷和问题行为，可能只是因为在当前的职场环境中不太被接纳或理解。我们可以尝试通过调整思维和行为方式，以更好地适应职场环境。
你提到的“动机不纯”，我想问的是，你是否感觉自己的行为和动机与你的价值观或者目标不一致？如果是这样，我们可以通过认知重建的方式，帮助你明确自己的价值观和目标，从而调整你的行为和动机。
关于你提到的职场规则，我想说的是，每个职场环境都有其独特的规则和文化，我们需要花时间去理解和适应。你的问题，例如“能不能发脾气，能不能骂人，能不能说脏话，能不能和同事冲突”，这些都取决于你所在的职场环境。一般来说，尊重和理解他人，保持良好的沟通和冲突解决能力，是被大多数职场环境所接受的。
你有权利做自己，有权利表达自己的情绪和需求。如果你感到压抑和憋屈，可能是你的需求没有得到满足，或者你的情绪没有得到释放。你可以试着找一些安全的方式来表达你的情绪，例如写日记，做运动，或者和信任的朋友分享。
每个人都有自己的成长速度和路径，没有必要和别人比较。你正在努力理解自己和职场，这本身就是一件值得鼓励的事情。希望我的回答能对你有所帮助。