人们常说劳益结合，需要适当放松，可是什么... 大家好，最近有这么一个困扰自己的问题，就是感觉自己的状态很怪… 我是一个喜欢玩游戏的人，经常会遇到这种情况： 在某个时间点，发生了一些事情，比如离职，更换工作，看到一部很有意思的电影，看到某一段话，某一个标示牌…，在那个时间点心态会发生极具的变化。 比如感觉自己之前太放纵自我了，然后就会停下一切的业娱活动，游戏不打了，小说电影不看了，把时间基本花在学习一个技能，看一本个人成长的书，规划自己未来……，这个时候因为基本没有娱乐，就会好奇，这种状态是不是蹦得太紧，到后面遇到心累的事情时，就会想去尝试看电影，玩游戏，总之就是想轻松想玩，再后来这种玩的心态会越来越重，一发不可收拾，慢慢的，之前的书不看了，在学习着的技能也放下了，把时间花到游戏，电影，小说上面…， 就这样，直到下一次某些事情的发生，再次进行装状态转换，无限循环，在循环的过程中，心态也是在希望和绝望中开会转换。 这种情况是为什么，该如何去调整呢…
人们常说劳益结合，需要适当放松，可是什么...
大家好，最近有这么一个困扰自己的问题，就是感觉自己的状态很怪…
我是一个喜欢玩游戏的人，经常会遇到这种情况：
在某个时间点，发生了一些事情，比如离职，更换工作，看到一部很有意思的电影，看到某一段话，某一个标示牌…，在那个时间点心态会发生极具的变化。
比如感觉自己之前太放纵自我了，然后就会停下一切的业娱活动，游戏不打了，小说电影不看了，把时间基本花在学习一个技能，看一本个人成长的书，规划自己未来……，这个时候因为基本没有娱乐，就会好奇，这种状态是不是蹦得太紧，到后面遇到心累的事情时，就会想去尝试看电影，玩游戏，总之就是想轻松想玩，再后来这种玩的心态会越来越重，一发不可收拾，慢慢的，之前的书不看了，在学习着的技能也放下了，把时间花到游戏，电影，小说上面…，
就这样，直到下一次某些事情的发生，再次进行装状态转换，无限循环，在循环的过程中，心态也是在希望和绝望中开会转换。
这种情况是为什么，该如何去调整呢…
你好，你在某些时间点感受到了压力或者指引之后就有了学习和进取的动力，为此你选择了放弃所有的娱乐活动（这是一个不小的代价），因为代价太大，所以自然而然会对学习、进步有过高的期待，而过高期待就会很容易受挫，然后你就回到了娱乐活动中去。这样看上去劳和逸是对立的，而不是劳逸结合。
你已经把娱乐当成生活中习以为常的事，那么也可以尝试把学习、成长当成是长期的事，而不是为了逃避一时压力的权宜之计，这样应该更容易做到劳逸结合。
我们可能还会担心分配不好学习和娱乐在生活中的占比，如果总是想玩游戏、看电影怎么办？我自己有亲身体验，就是相信自己的身体，当它想玩游戏了就让它玩，这是它此刻的需要，只有它安心地满足了自己的需要才能投入学习中。反过来也是一样的，相信身体的选择。