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我好像缺乏和别人爱和联结的欲望和能力 可能跟我从小父母经常吵架打架，吵打的很凶，童年创伤，我和父母很疏离，很少谈心，情感忽视有关 如何重建呢
你在自己的人际关系这一重大的人生课题上感到有些困惑，觉得自己缺少这方面的能力，想要改善无从着手。我猜想你在这方面展开的行动可能很少，这应该与你当前的对你提到的不良的原生家庭有关，我的建议也还是从这两方面着手。 一是不要将自己当前在人际关系方面的情况和处境归因甚至归罪于自己的原生家庭，因为你只要这样想了，就好像给了自己的一个解释，就可以安之若素了，这其实是不少人的误区吧。所谓原生家庭的问题只是我们的当前处境的原因，还是之一，我们认识它和了解它主要应该是为了让我们变得更好，我们还是要努力去改变着向前走的，而不能将它看成是止步不前的借口和理由。 二是积极的采取行动，也就是要去不断的练习。能力的获得是要不断的练习的，人际关系方面的能力就从跟很多不同的人不断的相处中慢慢获得的。 祝大步向前。
我好像缺乏和别人爱和联结的欲望和能力，如...
我好像缺乏和别人爱和联结的欲望和能力
可能跟我从小父母经常吵架打架，吵打的很凶，童年创伤，我和父母很疏离，很少谈心，情感忽视有关
如何重建呢
你在自己的人际关系这一重大的人生课题上感到有些困惑，觉得自己缺少这方面的能力，想要改善无从着手。我猜想你在这方面展开的行动可能很少，这应该与你当前的对你提到的不良的原生家庭有关，我的建议也还是从这两方面着手。
一是不要将自己当前在人际关系方面的情况和处境归因甚至归罪于自己的原生家庭，因为你只要这样想了，就好像给了自己的一个解释，就可以安之若素了，这其实是不少人的误区吧。所谓原生家庭的问题只是我们的当前处境的原因，还是之一，我们认识它和了解它主要应该是为了让我们变得更好，我们还是要努力去改变着向前走的，而不能将它看成是止步不前的借口和理由。
二是积极的采取行动，也就是要去不断的练习。能力的获得是要不断的练习的，人际关系方面的能力就从跟很多不同的人不断的相处中慢慢获得的。
祝大步向前。