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对父母有内疚感

妈妈说为了我的学习她费劲了很对心思,但我觉得压力好大只想逃避(目前也正处于逃避阶段)我觉得我配不上她的付出,也觉得如果她有一个更乖巧懂事的女儿她会随时把我换掉,导致从小到大她想给什么我买买什么东西我都要先考虑我的成绩是否匹配,小时候很严重,现在长大,感觉好一点了,但随着最近的摆烂这种感觉卷土重来,感觉活着好累啊。这种心理大家都有吗?

呼风唤雨的醉柔  
王如东的回答
王如东心理咨询师

看得出来,你从小到大,妈妈对你的期待都是很高的,她也以对你的期待为标准来要求你,以及还根据你的表现来决定怎样对待你,压力一定很大对吧。你是很爱妈妈的,所以你很希望自己能够满足妈妈的期待,这样很累,但是不去满足妈妈的话,心里又会有愧疚之感。这应该让人感到有些纠结吧,或者不知所措。我们来分析一二。

1. 这可能是一个关于独立的问题。不知道你现在几岁,如果你已经是成年人了的话,那可能就需要慢慢以自己的想法去考虑很多事情了。妈妈再亲近,那也毕竟不是我们自己对吧。我们不能为了妈妈的期待去过多的牺牲掉自己的很多想法,这样我们可能就一直无法真正长大了。

2. 从独立的角度来看,你可以试着想一想,妈妈是不是在有意无意的用让你感到愧疚的方式来管教你,让你听话的。如果是这样的话,也许妈妈就很可能忽略了你的感受和想法。比如,你在某一个的成绩,也许是因为你对此就是不擅长和不喜欢,她如果爱你的话,也要在一定程度上尊重你的意愿和喜好,这样就更有可能培养出一个在某方面有擅长的孩子,这样你也开心,不是更好么。

祝开心。