对父母有内疚感 妈妈说为了我的学习她费劲了很对心思，但我觉得压力好大只想逃避（目前也正处于逃避阶段）我觉得我配不上她的付出，也觉得如果她有一个更乖巧懂事的女儿她会随时把我换掉，导致从小到大她想给什么我买买什么东西我都要先考虑我的成绩是否匹配，小时候很严重，现在长大，感觉好一点了，但随着最近的摆烂这种感觉卷土重来，感觉活着好累啊。这种心理大家都有吗？
对父母有内疚感
妈妈说为了我的学习她费劲了很对心思，但我觉得压力好大只想逃避（目前也正处于逃避阶段）我觉得我配不上她的付出，也觉得如果她有一个更乖巧懂事的女儿她会随时把我换掉，导致从小到大她想给什么我买买什么东西我都要先考虑我的成绩是否匹配，小时候很严重，现在长大，感觉好一点了，但随着最近的摆烂这种感觉卷土重来，感觉活着好累啊。这种心理大家都有吗？
你好！感觉你的自我价值感很低，觉得自己不配得，同时对自己要求又很严的人。
从你的描述中，看到你妈妈非常关心你，尤其对你的学习格外重视，对你抱有很大的期望。但是，你觉得心理压力很大，感到配不上她的付出，甚至有一种被抛弃的恐惧感。
理解你现在压力和困惑。明白你感到对父母的内疚感，特别是当听到妈妈说她为了你的学习付出了很多心思时，感觉压力很大很大，恨不得逃离开这种环境。
你知道吗？你的内疚和焦虑都是非常正常的心理反应。面对父母的期望和付出，我们都会感到一定的压力和内疚。但是，这些情感并不意味着你不是个乖巧懂事的女儿。相反，你很懂事很乖，你当下的情绪和感受是因为你对自己要求过高或者对父母的期望感到无法满足的表现。
你的内疚感可能源于你对自己的高标准和对父母期望的误解。你觉得只有达到一定的成绩或表现的怎么怎么好，才能得到父母的认可和爱。要知道，作为爸妈的女儿来说，你的价值不仅仅取决于你的成绩或者表现，更取决于你作为一个人的独特性和优点。
你可以重新看待父母的期望和对自己的认知。爸爸妈妈希望你能够健康快乐地成长，而不仅仅是取得好的成绩或者表现得乖巧懂事。每个人都有自己的优点和不足，接受自己的独特性，追求完美对自己来说会很苛责、很累。
听到妈妈说她为了你的学习而费劲心思时，你的脑子里冒出的第一个想法是什么呢？当时是什么感觉呢？当你感觉到心理压力大时，你会做些什么呢？怎么去跟与父母沟通，告诉他们你的感受和想法？如何让他们了解你的内心世界，并得到他们的支持和鼓励。你自己爱过自己吗？你真正想要的爸爸妈妈的爱是怎样的呢？你的优点、特质，以及与别的同学不一样的潜力是什么？你自己真正的需求都有哪些，尝试寻找其他的方式来满足你的内心需求，比如与好朋友一起聊聊内心的感受，她们是不是也会跟你有同样的感受，做一些自己喜欢的事情，让自己开心起来，当你没有那么大的压力时，学习也许就变的轻松呢。
最后，我想告诉你，你是一个非常乖巧懂事的女孩儿。面对学习上的困难和家里面的情境，不要因为别人说什么而影响自己的情绪和价值。相信你有能力克服这些困难，找到自己的方向和目标。如果你需要任何帮助或者支持，随时都可以来找我。