不知道自己还能怎样开导自己，脆弱的像一张... 不知道自己还能怎样开导自己，脆弱的像一张薄如蝉翼的纸，今天其实很悲伤，只是无法诉说。对陌生人的善意很感激，对陌生人的帮助也很感激。只是经历了这么多的我不敢轻易相任何人，可是天性善良的我又无改变自己天性中的那份善意。为什么总是哭呢？???
不知道自己还能怎样开导自己，脆弱的像一张...
不知道自己还能怎样开导自己，脆弱的像一张薄如蝉翼的纸，今天其实很悲伤，只是无法诉说。对陌生人的善意很感激，对陌生人的帮助也很感激。只是经历了这么多的我不敢轻易相任何人，可是天性善良的我又无改变自己天性中的那份善意。为什么总是哭呢？???
您好呀！
现在还在悲伤中吗？作为远在千里之外的陌生人，也想听听您的心声，在意念里陪伴您一会儿。您不用非让自己开心起来的，也不是一定要马上相信谁。希望您可以好好保有您天性里那份珍贵的善良和善意，它会保佑您接收到善良和善意。
您的比喻很传神也让人心疼。您说自己脆弱得像一张薄如蝉翼的纸，我第一次听人这样描述。如果是遇到了挫折、压力、伤害，那这种反应是对的呀。
如果事情已经过去比较久了，仍然迟迟走不出来，并且那种误伤无助的心境从事件本身影响到了生活、工作、社交的方方面面，那可能需要去专业医疗机构心理科去看看医生。就跟长时间咳嗽要去问诊是一样的，别有压力。
我们活在社会生活中，很难靠自己就能量满满地战胜疑虑和不安，在受伤后重拾对人类的信心的确是需要帮助的。就像您在这里留言一样。与专业的咨询师建立起来的关系，会带来新的，不同的体验，可以很大程度上疗愈创伤，让我们有力气去回到其它关系里去面对困难和挑战。
愿您哭一会儿之后，可以动一动，走一走，做一点力所能及的事。小事就可以，比如敷一片面膜，取一次快递。正午十分晒晒太阳，也可以吸收阳气，给自己力量。其它的运动啊，冥想呀，听音乐啊，找朋友或吃点东西啊，都可以量力而行。
当我们不能改变心情时，就试试改变认知，当我们不能改变认知时，就试试采取行动。好吗？