跟别人约定好的事我一旦没有做到就会感到心... 我之前跟老师约好去补课，结果我总是起不来，我起来的时间一超过6：30我就觉得晚，觉得做什么事都没有动力，只想一个人呆在房间里（房间的窗户经常关着，有点类似那种封闭的，我觉得很安心），心情一不好就好影响到我做事，我也会焦虑，这种情况正常吗
跟别人约定好的事我一旦没有做到就会感到心...
我之前跟老师约好去补课，结果我总是起不来，我起来的时间一超过6：30我就觉得晚，觉得做什么事都没有动力，只想一个人呆在房间里（房间的窗户经常关着，有点类似那种封闭的，我觉得很安心），心情一不好就好影响到我做事，我也会焦虑，这种情况正常吗
首先不要质疑自己是否正常，因为焦虑是每个人都会有的，或许先好奇为何在某些时刻感到心情低落。
你能意识到自己动力不足，说明你对自己的状态有觉察。人都有自我疗愈的能力，只是有时候我们不能很好的去觉察自己，此时或许心理咨询可以帮到你。
从你的描述，你不喜欢走出去，心情低落时不想做事。这些是否已经开始影响你的人际关系和社会功能，比如学习等？如果有就需要早日寻求帮助。
造成心情低落等抑郁症状的原因很多，如果需要可以私聊我，希望你尽快找到自己舒服的感觉。