跟别人约定好的事我一旦没有做到就会感到心... 我之前跟老师约好去补课，结果我总是起不来，我起来的时间一超过6：30我就觉得晚，觉得做什么事都没有动力，只想一个人呆在房间里（房间的窗户经常关着，有点类似那种封闭的，我觉得很安心），心情一不好就好影响到我做事，我也会焦虑，这种情况正常吗
跟别人约定好的事我一旦没有做到就会感到心...
我之前跟老师约好去补课，结果我总是起不来，我起来的时间一超过6：30我就觉得晚，觉得做什么事都没有动力，只想一个人呆在房间里（房间的窗户经常关着，有点类似那种封闭的，我觉得很安心），心情一不好就好影响到我做事，我也会焦虑，这种情况正常吗
你好！
我能理解你的感受，很多人都会有类似的情况。但你的这种感觉不太正常，有一些焦虑的倾向，不过这并没有关系，你可以和老师说说自己的真实情况，相信老师会理解你的。
另外，你可以尝试一些方法来缓解这种情况。比如，你可以尝试每天早点睡觉，保证充足的睡眠时间，这样早上就会更容易醒来。
或者，你可以在床头放一个闹钟，设定一个早起的闹钟，这样可以帮助你养成良好的作息习惯。
此外，你可以尝试在早上进行一些轻松的活动，比如散步、慢跑或者做一些简单的运动，这样可以帮助你清醒头脑，增加活力。
最后，如果你觉得这种情况已经严重影响到了你的生活和学习，建议你寻求专业的心理咨询帮助。