我妈妈总是贬低我，抬高相亲对象

我不敢结婚的一大原因就是我妈妈从不向着我，小时候牺牲我讨好我的亲戚，现在她贬低我，讽刺我年龄大，说最好嫁的就是二十多岁，我今年33 。

我妈妈拼命抬高那些跟我相亲的男士们，好像我在高攀他们。导致我严重心理问题非常自卑，影响社交，根本没有和优质对象谈恋爱的能力！

我都能想象我妈拼命舔那些男人同时拼命贬低我的场景！我真的窒息，所以我抗争，为了不受伤害，就不结婚，可是我妈妈疯了一样让我去相亲，我真的怕了，怎么办

tyzhang2385 01月02日 16:14 IP属地: 北京

富洁的回答

富洁心理咨询师 IP属地: 广东 01月03日 06:39

您好！

这种进退两难的局面和一直都在的妈妈，真的是让人感觉被逼到墙角。感觉引发您强烈不适的不是婚恋问题或具体的情感，而是以此为表象的，表现为两个问题的同一个议题：自我认同和与妈妈的关系。

一位精神分析学派的心理学家曾经说过这样一句话：万病源于“未分化”。似乎可以从一个侧面解释您现在遇到的这些问题。这里所说的“病”不一定是指疾病，更多的是指关系或社会生活的各种适应不良的症状。可能有不同的表现形式，对您来说，这个时期的突出表现就是婚恋中的自尊感。

您敏锐地看到了问题的本质，小时候的牺牲讨好和长大后的贬低讽刺，性质是一样的，造成伤害的效果也是一样的。不同的是，您长大了，与小时候相比，客观上具备了更多的为自己做主的能力。

在我们的婴幼儿时代，我们在妈妈的眼睛里看到自己，在与妈妈的互动里不断确认和强化自我，在自我形成和完善的过程里，一步步探索世界，完成与妈妈的分离。这是一个客观规律，也是一种理想状态，许多时候，因为各种原因，妈妈没能很好地帮我们实现这个过程，影响了我们人格的形成。

看到这些，不是为了追责于妈妈，而是为了把过去留给过去，完整地接手现在的自己，亲手完成未来的命运。现在的您在眼界、认知能力、学习能力、人际关系协调能力、情绪情感调节能力、身体素质等各个方面，大部分情况下是优于妈妈的，就算试错，就算碰壁，就算会有冲突，也是注定要独自完成的，自己的人生。

眼前婚恋相关的问题，就是一次实现分离和独立的机会，自我认同和自我价值感的构建，都要以此为基础。支持您为主权抗争，同时也感觉您想要拒绝的是“差评”，而不是婚姻。

把妈妈的评价还给妈妈，把自己的人生留给自己。您可以的！