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嗨，很有缘在这里与你相遇，陪你一起披荆斩棘。
我理解你的感受，你的母亲的行为确实会让你感到自卑和受伤。不妨尝试与母亲坦诚地沟通，告诉她你的感受和担忧。也许母亲是过分着急你能结识优秀的相亲对象，或许她自己并没有意识到她的言语和行为对你造成了困扰。找个合适的机会，让她知道她的行为对你造成了伤害，并且希望她能够尊重你的选择和决定。也许通过沟通，你们可以找到更好的了解彼此，找到更好的解决方法。
如果你觉得自己不想结婚，那么你有权利坚持自己的立场。不要因为母亲的压力而违背自己的意愿。同时，也要让母亲知道你的决定是经过深思熟虑的，而不是一时冲动。不要过分依赖母亲的意见和决定。你可以尝试自己做决定，发展自己的兴趣爱好和社交圈子，这样可以增强你的自信心和独立性。
不要让母亲的行为影响你的自信和自尊心。你是一个独立的个体，有权利做出自己的选择和决定。相信自己，坚持自己的立场，你一定可以找到属于自己的幸福。加油！
首先你妈妈应该内心是爱你的，而且非常希望你结婚，你找不到合适的她很着急，很焦虑，所以想通过贬低你抬高相亲对象而让你结婚，她可能没有意识到自己这种行为对你造成了伤害，让你反而更反感结婚。对于你自己，我觉得完全没有必要自卑，你要自信、阳光，相信自己值得最好的，相信当你变得积极阳光能量场强大的时候你也会吸引来和你匹配的优秀的另一半。
很你好我是倾听师张媛
我很难想象你一直生活在这样的氛围下，是如何度过的呢！母亲的贬低让你感觉很伤心、很痛苦、关键也摧毁你的自信！你很想摆脱母亲对你贬低的带来的困扰，我可以了解的更多一点吗？如果有任何困扰，可以随时找到我！?
妈妈这种咄咄逼人的做法，让你感到自卑与特别的压抑，是这样吗？
您好，感恩遇见！从您的留言中可以感受到你的无力无助担心与迷茫。妈妈贬低您，抬高相亲对象，让您感到没被尊重没被看到受到了忽视，令您更加的自卑不敢结婚。到了结婚的年令没结婚，自己心里本来就挺着急的，加上妈妈比你更急，带给您很大的压迫感与压力，心里更难受了。很能理解您当下的处境，压抑窒息地快喘不过气来了吧，抱抱?
您好！看了您的描述能够深刻的感受到亲的烦恼和痛苦…妈妈的这种表现可能跟她的原生家庭有关或者她曾经经历过的事情所影响的。
亲有没有跟妈妈沟通过，问问她为什么总是看不到自己身上的优点总是贬低自己呢？
妈妈现在总是抬高相亲对象贬低你，可能是怕你要求太高想让你放低要求早点结婚随了她的心愿，而并非你不够优秀哦！
亲爱的，很荣幸回答你这个问题。首先我看到了你因为母亲的讨好型人格受到了很多伤害，这也严重的影响到了你的择偶。你不敢结婚，不愿意结婚，除了恐惧那样的生活，其实潜意识里是在和母亲做抗争。
因为母亲对你的贬低，诸如你现在不嫁以后更嫁不好的焦虑，一方面让你更没有信心面对优质的对象，另一方面让你产生想要证明自己的意识，我不是母亲认为的那样。
然而又因为从小受母亲的影响，一是既有创伤没有疗愈，二是缺乏自信，内心没有力量支持自己活出那个自己想要的样子。
事实上当你意识到母亲的讨好他人、贬低自己的一面，就说明你已经是成熟地在思考这个问题，已经意识到这个问题在影响你，现在你困惑的是婚恋问题，其实也还有其他影响。
所以这就是一个契机，一个可以通过你改变从而影响事实结果的机会，因为让你的母亲改变的可能性很小，但是你改变了就可以掌控自己的人生。
希望我的解答能够帮助到你，谢谢你，我爱你。
您好！
这种进退两难的局面和一直都在的妈妈，真的是让人感觉被逼到墙角。感觉引发您强烈不适的不是婚恋问题或具体的情感，而是以此为表象的，表现为两个问题的同一个议题：自我认同和与妈妈的关系。
一位精神分析学派的心理学家曾经说过这样一句话：万病源于“未分化”。似乎可以从一个侧面解释您现在遇到的这些问题。这里所说的“病”不一定是指疾病，更多的是指关系或社会生活的各种适应不良的症状。可能有不同的表现形式，对您来说，这个时期的突出表现就是婚恋中的自尊感。
您敏锐地看到了问题的本质，小时候的牺牲讨好和长大后的贬低讽刺，性质是一样的，造成伤害的效果也是一样的。不同的是，您长大了，与小时候相比，客观上具备了更多的为自己做主的能力。
在我们的婴幼儿时代，我们在妈妈的眼睛里看到自己，在与妈妈的互动里不断确认和强化自我，在自我形成和完善的过程里，一步步探索世界，完成与妈妈的分离。这是一个客观规律，也是一种理想状态，许多时候，因为各种原因，妈妈没能很好地帮我们实现这个过程，影响了我们人格的形成。
看到这些，不是为了追责于妈妈，而是为了把过去留给过去，完整地接手现在的自己，亲手完成未来的命运。现在的您在眼界、认知能力、学习能力、人际关系协调能力、情绪情感调节能力、身体素质等各个方面，大部分情况下是优于妈妈的，就算试错，就算碰壁，就算会有冲突，也是注定要独自完成的，自己的人生。
眼前婚恋相关的问题，就是一次实现分离和独立的机会，自我认同和自我价值感的构建，都要以此为基础。支持您为主权抗争，同时也感觉您想要拒绝的是“差评”，而不是婚姻。
把妈妈的评价还给妈妈，把自己的人生留给自己。您可以的！
你好。通过描述，了解到，你妈妈总是贬低你，抬高他人，然后逼你相亲，让你想逃又逃不掉的感觉，很痛苦，是吗？
抬高别人，贬低自己女儿，也许是她的一个模式，她也经常贬低自己，抬高别人。这个让你很痛苦，但要改变估计不太可能。
唯一可能的，是你怎么去应对。你说你有窒息感，你想用不结婚来抗争。能够感受到你很清楚不喜欢妈妈那样，你想反抗，想抗争，只是你想到的是不结婚，那除了不结婚，是不是还有其他的方式呢？
比如物理空间上拉开与妈妈的距离，让妈妈没那么容易抓到你。
比如妈妈给你安排的相亲，你就是不去，是不是几次不去下来，妈妈对你没办法，也就放弃了呢？
也行你会有更好的方式，让自己按自己的节奏去认识异性，去接触。
过程里面比较难的，我猜是面对妈妈的情绪，当你拒绝的时候，妈妈的情绪会让你妥协吗？不妥协，你能坚持住自己的想法和行为吗？这一点是很多人很难做到的，毕竟从小到大，我们都不想让妈妈生气，最后都选择了忍气吞声，然后又抱怨。
你现在33岁了，已经成年了，已经可以独立生活了。如果你不想让妈妈主宰你的生活，相信你一定可以做到的。
祝你过自己想过的生活哦！
你好！我是壹点灵平台心理服务者，看了你的描述，非常能理解你的感受，你妈妈为了满足讨好亲朋及相亲对象而贬低你，确实会让你感到自卑和受伤。你希望你妈妈能够尊重你的选择和决定，能够认真倾听你内心的声音。其实自己感觉年龄也不小了，也想找一个心仪的对象，望妈妈能不要过份贬低你，理解自己的情绪。更希望妈妈多爱你一些是吗？
有一句俗话说的好，可怜天下父母心，有一种冷，是妈妈感觉冷。你提出的问题，只要在网上一搜，大篇幅的有关这方面的信息，一个催字就能概括年青人的心，所以说你妈妈这样也是普遍现象。
在现实生活中，当事人的你已经很困惑了，而妈妈却不会承认自己有问题，那时的你会怎么办呢？你可能会与朋友述说，也有倾诉平台，让情绪流动起来，这一点老师为你点赞。
如果你的妈妈是个习惯贬低别人的人，你妈妈可能也没有很喜欢自己。如你所描述，你妈妈是个讨好型人格的人，没有完整的自我支撑，而如果你一直伸手向妈妈讨爱，那你就会一辈子都活在痛苦跟极度的匮乏当中，而这有一个非常大的风险。也就是说，当你又在寻求他人认可的时候，你的妈妈善于贬低，那代表你也会非常容易否定你自己，因为你的内在语言会复制你妈妈语言习惯，这是非常容易发生的现象。你可能也很容易遇到像这样的女性主管，甚至是伴侣，因为你会在她们身上找到某一些熟悉的感受，也会导致你的人际关系里有被索取和被掏空的感觉，你自然很难让自己很自由自在地在充满爱的环境里。
所以老师建议你尝试着做的练习是，如何不再去寻求妈妈眼眸中的爱与肯定，以及你要开始去承认，这就是妈妈一直以来的限制。
若你开始意识到这件事，你可以跟自己说的是：
我能不能多一点爱自己的练习？
你可不可以跟自己说：
我知道我今天做得很好，我很喜欢我今天所做的付出，我很喜欢我身上的某一些特质。
此外，你要很谨慎的一件事情是，当你觉察了这个状态之后，你能不能调整自己的内在语言？
你要开始去看见，并且愿意重新从你的内在当起你自己的理想妈妈，而不是想着要去改变妈妈，因为通常的结果是花费很大的力气也改变不了，所以不要去期待妈妈改变。你要做的是，从你的内在长出理想妈妈的样子，用理想妈妈的样子来对待你自己。
当你可以这么做了的时候，你在情感上就可以与你的妈妈分开了，你会开始越来越看得懂，并且开始有能力去心疼你妈妈，因为你妈妈真的就是做不到。当这一切发生的时候，你就获得了新的人生。
如果你还是无法摆脱，建议你找专业的咨询老师，找出你内在原生家庭的梗在哪里？当面指点，你会有不一样的启发。
感谢你的信任，希望我的回答能帮到你。
你好，姑娘
看来母亲不恰当的方式让你产生了对抗的心理，导致她想让你做的事情，偏偏不去做，对吗？
我想说，无论面对任何人的贬低，自暴自弃是一种对抗，活的更好也是一种抗争。我认为更好的抗争是第二种，面对贬低和打压，你可以容许自己短暂自卑，但一定不能被他们打倒，你要让自己活的更好，走的更远，让他们的言语不攻自破。
我们在生活中，最怕活在别人的口中，别人说你不好，你就立马认为自己不好，这是不可取的。
你要永远相信自己是无价之宝，任何人的言语都不重要。
相亲也没什么不妥，一定要找个好人家，建立一个自己的家，自己做一家之主，没有人可以随意说你，随意贬低你，那种感觉真的很好
希望对你有所帮助
你好，很荣幸在这里和你相遇。
当妈妈每次贬低你，同时抬高相亲对象的时候，你心里一定感到很痛苦吧！
你一定很难理解，为什么你在母亲的眼里会这么的不堪，无论是小时候还是现在，似乎她对你都没有认可、只有否定。
而每次当妈妈在外人面前否定你时，你心里也会感到非常无助，因为那个本来应该保护你、认可你的人，反而是站到了你的对立面。
妈妈对你的这种贬低，不仅是让你的内心感到自卑、难过，同时也影响到了你对的亲密关系的建立。
也许你的内心依然是很渴望亲密关系的，但是你很害怕每次一和相亲对象见面，就会招来妈妈更多的攻击。
一方面因为妈妈的长期打压，你开始对亲密关系的建立产生退缩情绪，你甚至感到自己不配得到优质的伴侣。
另一方面，妈妈又不断逼着你去相亲，让你在这种痛苦中不断地循环和受到伤害。
这个过程听起来，确实让人感到很窒息。
不知道你是否有向妈妈诉说过你的感受，妈妈是否能够理解你的这种情绪呢。
如果在妈妈这边得不到充分的支持的话，家里还有没有其他人、其他长辈可以给你一些帮助？
无论如何，你能够看到自己现在产生的这种负面、抵触的情绪，并且接纳它，这就是一件很好的事情了。
接下来我们可以探索下这个情绪背后的底层、核心的原因是什么，我们能做些什么去帮助调整和改变它。
感谢你的信任，希望我们的沟通和探讨可以对你有所帮助。
你知道妈妈最在意的就是你都33了还是单身，她拼命努力给你相亲，想要促成你的婚姻。而你也很聪明的用一直单身去惩罚妈妈，反抗她对你的控制和贬低，让她体验到不能愿望成真的挫败和焦虑。
似乎你们是一对相爱相杀的母女。
为了反抗母亲，牺牲自己的幸福，这真的值得吗？
或者你该找个人聊聊！
您好！
当妈妈每次贬低您，抬高相亲对象的时候，您心里一定感到很痛苦吧！妈妈在外人面前否定您时，您心里感到非常无助，因为那个本来应该保护您、认可您的人，站到了您的对立面。
从小妈妈对您的贬低，让您感觉很自卑，也影响了您对亲密关系的信任。针对您这种情况，老师给您几点建议，看看能否帮助到您。
1、和妈妈加强沟通，着重于沟通的方式方法，用合理的方式表达自己的感受。首先平复好自己的心情，告诉自己“我想要解决问题，而不是和母亲吵个输赢”“家是讲感情的地方，不是讲对错输赢的地方”。接着，用非暴力沟通的方式和妈妈沟通，试着用这样的句式：客观表达事实+说出自己的感受+表示对妈妈的理解+讲出自己这样做的客观原因+给出一个解决方案，给妈妈提出希望，不要随意插手您的感情生活，否定您的成长和成绩以及她这样做对您造成的心理伤害。这样会让您妈妈感受到您不再是那个幼稚的孩子了，会对您的行为更放心。
2、向妈妈证明自己的能力。很多时候，妈妈的不满来自于她内心的担忧，在妈妈眼里，您永远是长不大的，她担心您自己去做事会走很多弯路、会吃亏，所以想让您走她认知中最稳妥的一条路。想让妈妈放开自己，就要让妈妈看到自己的能力，往小了说，能够自觉收拾好自己的房间卫生、自己学会做饭，往大了说，在工作上得到晋升、帮助家里解决一些大的困难，都是证明自己的好时候。当妈妈看到您已经有能力自己去解决好生活和工作中大大小小的问题时，她自然也会增加对您的信心，减少对您的焦虑，从而肯定您、认可您、喜欢您。
3、妈妈实在无法沟通和改变的情况下，在理解体谅妈妈苦楚的前提下，您要对自己增强自信心，保护自己的自尊心。经济上做到能够自给自足，不倚靠家里的帮扶；心理上做到能够独立面对生活中的挑战和困难，为您的选择和行为负责。只有您成为了一个独立和自信的个体，您才有能量去抵抗来自妈妈否定您的消极情绪。
4、包容理解您妈妈，因为您妈妈也有自己从上代人那里遗传来的情感，她是根据她自己的生活经历想为您选择她认为更好的道路，但没有考虑过您是一个独立的个体，有着自己的想法，她认为好的不一定适合你，她认为不好的有可能更适合您。
你好，通过你的描述了解到你的母亲在你适婚的这些年对你造成了很大的心理伤害，让你对自己的有了不一样的看法，开始怀疑自己，自卑、甚至影响社交，我想这个年纪还未找到合适的伴侣也有你的烦恼，你一定很希望得到母亲的理解和支持吧，母亲这样的行为一定你让你很失望。
你会意识到母亲言语对你造成了伤害，并且意识到这些影响是如何形成的，在这一点上，我为你感到开心，同时希望你可以更加勇敢，向母亲说明这些言语和行为对你造成的伤害，我想她的本意一定不是希望你成为一个自卑不爱社交，从此自我怀疑，害怕结婚的女儿，但是她可能根本不知道自己的言语竟有如此大的危害。
你或许可以尝试询问母亲，这些行为和言语的目的是什么？听一听母亲的解释，在之后说明自己的想法，表达出这些想法对自己的伤害，并说明自己的希望。并且说明，结婚是你的事情，你有自己的想法，希望得到她的尊重。
希望我的回答可以帮助到你
很荣幸在这里与你相遇；被妈妈每次贬低的行为确实让你有困扰和压力，但是你的价值不是由别人的评价来决定的，尤其是那些贬低你的人。你的价值是由你自己来定义的，你的优点和成就都是你自己的，你应该为自己感到骄傲。当然你妈妈的态度，可能她的方式并不合适，但她可能是出于对你的关心和担忧。你可以试着跟她沟通，让她知道你的感受，也让她了解你的想法和计划。可能这并不能立刻改变她的态度，但至少你能表达出自己的立场。也要学会为自己设立界限。你可以告诉她，你会在一定的范围内考虑她的建议，但同时也需要尊重你的感受和选择。
对于相亲的问题，你可以去参加相亲，但不要给自己太大的压力。可以先从交朋友的角度去接触，了解对方，而不是一开始就抱有结婚的目的。这样可能会让你感到轻松一些。如果实是不想那就暂时停止相亲，给自己一些时间和空间。你的感受和需求都是重要的，你的价值并不取决于年龄或他人的评价，而在于你自己的成就和自信，你有权利为自己的生活做出最好的决定。如果你觉得自己无法独自处理这个问题，需要进一步帮助，请随时告诉我，我会一直陪伴着你。加油！