张媛

你好，在你的描述里能感觉到你的矛盾纠结，也看到了你需要面对的众多问题！这些的主体都是你，双相治疗是个漫长的过程，也是对心态的极大挑战，药物是要根据医嘱服用，不能乱停药，减药。关于咨询，你一定要配合咨询师，也就说和你探讨出来的做事方法，思维模式你一定去做，这样慢慢的你就会有好转！否则是浪费时间，金钱！希望你越来越好，加油！

您好，我是倾听者张媛，很荣幸能够和你探讨下这个问题。 在你简单的陈述中，可以看到从小被母亲管教的很严。几乎没有自由，这让你一直处于一种压抑当中，同时为了迎合母亲，你又完全丧失了自己的感受！因此当让你脱离早已习惯的氛围，反而无所适从，极度矛盾！希望我有理解到你。

您好，我是倾听师张媛，很荣幸来和您共同探讨下这个问题！ 我能从您简短的叙述中感觉到您的不安和纠结！不过您能主动表达出来，也足以看出你是想改变现状的！ 如果你想确认下自己的想法，可以私信我，随时倾听您的声音

您好，我是壹点零倾听师张媛，很荣幸能和你共同探讨。 看到的你的描述，我似乎看到了一个正在慢慢努力改变自己的醒悟者。你是想能有自己的决定权，不去随波逐流，任人摆布！同时到了关键时刻，似乎又缺乏实施的决心！所以，内心好像就有些懊恼，自责！你已经觉察到自己的问题了，那么我们就慢慢的去实现改变吧！首先建议你先从自己最有把握的事情做决定，实施自己的话语权。如果这不能够做到了，可以奖励下自己，哪怕只是一点点的进步，也要奖励下自己！事后可以自己再总结下，自己做到了什么，怎么做到的，哪些还没有做到，还需注意什么！希望我的回答对你有所帮助，如果还想聊聊其它的事情，可以私信我，时刻陪伴着您！