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一听妈妈说话就烦躁,抑郁,愤怒,这种情绪...

黄山大厦黄先生❤~  
富洁的回答
富洁心理咨询师

您好!

您听到妈妈说话就烦躁,如果是妈妈说话的内容引起的,那背后应该会有一些触发这种情绪的事件。最近或干什么时候,与妈妈发生了意见不一致的事情至今没有解决,这成为您跟她之间的心结,以至形成了这种局面。

这种情况下,还是要从解决问题,达成共识入手,有可能是得到一种折衷方案,或者是求同存异,就是论事,不要口出恶言,伤及感情。一些问题的答案就在时间里。

如果不是因为具体的说话内容,而是因为妈妈说话的声音,甚至仅仅是妈妈的身影或气息出现,就不自觉地,不可抑制地感到抑郁、愤怒,那可能是与过往或早期的创伤事件、创伤记忆相关。您可以找专业咨询师聊聊,一起探索一下大概在什么时期,因为什么原因,发生了哪些事情,造成了不易被现在的您察觉的创伤,以便找到疗愈的方法。

愤怒是可以妥善表达的,它背后往往藏着不能言说的恐惧、委屈、羞耻或丧失感,当我们能够识别它、言说它,就可能得到疗愈。愤怒里常常包含着对和解的期待。您提到深刻而持久的感受,心理学精神分析方向的咨询或治疗,往往会带来深刻而持久的改变。