专业的心理服务
平台承诺 免费退改
一听妈妈说话就烦躁，抑郁，愤怒，这种情绪...
黄山大厦黄先生❤~
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
能够感受到你的无奈。是什么样的事情，那一方面的事情让你对母亲有这种抵触的情绪呢？是因为一件事还是长久的相处方式导致你对母亲有这种情绪，有没有试着和她沟通过？
听到妈妈说话就烦躁，抑郁，愤怒，可不可以理解为您不太认同她的交流模式或者是和您的认知并不相似，这里我们可以一起来认识一下边界这个词，她的方式我们很难改变，但是我们可以选择我们对待她的方式，或者坚持自我，或者其他方式，只要能让自己舒服一些，都是可以去试一下的，祝好！
您好！
您听到妈妈说话就烦躁，如果是妈妈说话的内容引起的，那背后应该会有一些触发这种情绪的事件。最近或干什么时候，与妈妈发生了意见不一致的事情至今没有解决，这成为您跟她之间的心结，以至形成了这种局面。
这种情况下，还是要从解决问题，达成共识入手，有可能是得到一种折衷方案，或者是求同存异，就是论事，不要口出恶言，伤及感情。一些问题的答案就在时间里。
如果不是因为具体的说话内容，而是因为妈妈说话的声音，甚至仅仅是妈妈的身影或气息出现，就不自觉地，不可抑制地感到抑郁、愤怒，那可能是与过往或早期的创伤事件、创伤记忆相关。您可以找专业咨询师聊聊，一起探索一下大概在什么时期，因为什么原因，发生了哪些事情，造成了不易被现在的您察觉的创伤，以便找到疗愈的方法。
愤怒是可以妥善表达的，它背后往往藏着不能言说的恐惧、委屈、羞耻或丧失感，当我们能够识别它、言说它，就可能得到疗愈。愤怒里常常包含着对和解的期待。您提到深刻而持久的感受，心理学精神分析方向的咨询或治疗，往往会带来深刻而持久的改变。
您好，我是壹点灵心理服务者张旖，很高兴能回答你的问题。
语言所传达出的含义是非常丰富的，人与人之间的沟通也是一个很敏感、精细的互动过程。一个人在和另一个人说话时，所传达出的是怎样的态度，另一个人其实是很容易捕捉到的。
可以感受到和妈妈的沟通使你产生了不适感，同时也给你造成了极大地情绪困扰。其实你非常希望得到妈妈的理解，在你和她沟通的过程中，你常常会感觉到她并不理解你。虽然妈妈可能不会表现的态度恶劣，可能只会对你说教，但是“说教”本身也是一种侵犯他人界限的行为。
“说教”实际上表达的是“你应该怎样怎样，你这样才是对的，而那样是错的”，这实际上是以父母的标准在要求他人，是对他人进行主观上的评判，而忽略了他人内心的真实感受。
久而久之，你会觉得自己做什么都没办法让妈妈满意，自己怎么做都不对。这会让人产生非常大的无能感，从而转变成愤怒，抑郁的情绪，攻击自己或者攻击他人。
并非只有激烈的言辞才会对人产生伤害，夹杂在语言当中的指责、埋怨同样会一点一点的伤害一个人的自尊心。
在你和妈妈沟通的时候，总是感觉到很不舒服，而你也感到很困惑，不知道自己为什么会这样？这正是你内心积压的情绪在向外表达。情绪并不可怕，它们只是在向你传达一些信息。在告诉你，你并不喜欢妈妈和你沟通的方式，在她对你进行说教时，你感到很难受。
那我们应该怎么办呢？
1.分析你们的沟通方式
从生活中的片段看到双方沟通中的问题，一方面是看到自己的，反思自己的问题。另外一方面是看到妈妈的，看到她让你感觉不想回应的部分，也看到他们让你感到难受的部分。
2.尝试和妈妈谈论自己的感受
真诚地与她谈论你的感受，告诉妈妈，她的沟通方式和话语对你产生的感受，同时也询问她对于你沟通中表现的感受。可以尝试和妈妈说出自己真实的想法，而不是选择压抑。
3.从自己开始改变沟通的方式
可能妈妈形成的沟通模式由来已久，但是我们可以从自身开始改变自己的沟通方式，学习《非暴力沟通》这本书，改变自己的沟通方式，让自己可以“好好说话”，也从自己的改变去影响妈妈（或者你的父母）。
4、如果你感觉到自己缺乏力量和支持，如果有条件，也是可以找一位咨询师帮助你一段时间的。你来到平台上提问，这也是一种很好的方式。
壹点灵，温暖而有力地爱着你！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心里服务者袁辉。
你和妈妈一说话，情绪就烦躁，心里好像有一股无名的怒火，从心理学角度看，其实并不是你反感或讨厌父母，也不是你没耐心，脾气不好，这其实是一种条件反射。
大概率是因为小时候父母的控制欲很强，令你窒息，你常常被施加过多压力，或者总是唠叨你，否定你、贬低你，还总是打着为了你好的旗号，一直压抑着你的真实想法，而你想要抗拒却无能为力，这样的情绪状态慢慢的被压抑在了内心。
所以，当你长大后，只要你一和父母交流，不管对与错，就很容易激起你的情绪，不由自主的对他们不耐烦，甚至挑剔、指责，乱发脾气。
而每当你发完火以后，看到父母的表情又会特别内疚，认为自己不孝顺，造成很多精神内耗。
建议你做好孝敬父母的同时，保持良好的距离，并减少和父母倾诉的想法，然后尽力给自己孩子创造自由、平等、和谐的成长环境。
希望你的回答能对你有所帮助。祝好！