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心态不好了

5.31号离职,中间在家待了三个月,10月找到现在的工作,找工作期间发现自己好像啥都不会了,明明快30了,女,还没有对象,找了半天没找到自己特别想干的工作,现在的工作和原来不太一样,要去仓库,我们是卖装修油漆的,有一个门店,我发现到这里以后经常出错,和别人吐槽工作以后并不觉得状态好起来,反而忽然有了离职的强烈想法,理性告诉我不能这样,因为不适应工作又想离职,第一份工作是我干了快6年的工作,第一次离职就变成现在这样找一份工作干不下去,期间一份7天,一份半个月,这份3个月,下一份是不是应该能坚持更久呢?因为未婚有些工作直接不用面试就被拒绝了,我想离职,但是不敢离职,怕找不到更好的工作,但现在的工作干着干着心态就容易崩,我也不知道怎么调整心态,明明花了一天昨晚算暂时平复了,今天又不行了,又开始有离职的想法,难道我就是这样一个碰到困难就退缩的人吗?我有点不知道怎么办?难道我干一份干不下去就要换吗?可是现在的工作和预想确实完全不一样,我在想要不要真的辞职呢?干了6年的工作就因为裸辞导致找工作特别困难,但是当时不裸辞似乎又不能寻找下一份工作,每当自己觉得稳定下来的时候,似乎就出现一些问题让我难以坚持下去,以及我总是适应不了新环境,是我真的太差劲了吗?一开始是怀疑没有自信,现在是我是不是应该离开呢?离开以后我还能找到更合适的工作吗?折腾了大半年了,以及如何调整心态,感觉单纯的转移注意力没有太大的效果,不知道为什么忽然就是好像想很多,不想工作的感觉,应该是逃避吧,毕竟离职就不用干着自己不喜欢的工作了,不过肯定也不是一天两天就想离职的,大概是几个月下来积累了许多事情导致自己想要离职的。或许我是想逃避一次吧,这样的我是不是懦夫呢?这里上班确实还算自由,因为不会有人一直管着,但是老要去仓库,其实单纯就想找一个轻松一点的工作,工资轻一点也可以的,只要不用伸手向家里要钱就足够了,我也不知道自己到底要表达什么,似乎有些混乱,或许只是单纯的想吐槽,又或者是在小孩子心性,不喜欢不想干了,只是不确定可以按照心里这种感觉不舒服就走这样来吗?或者是我真的太笨了吧,我总在想以前那份工作是怎么干下来的,现在怎么忽然找不到适合自己的工作了呢?或许也是过去和现在反差太大,我也总觉得找不到合适的工作,或许比现在更差,但是离职的想法越来越强烈了,是顺从内心,还是屈服现实咬牙坚持,无法两全,希望时间能够给我答案吧。

和平星?  
富洁的回答
富洁心理咨询师

您好呀!
了解到您近来工作中遇到的困难,也明白您为了可以继续在当前这家公司工作下去所做出的努力,然而您的情绪体验是非常真实,不容忽略的。我们一起来梳理一下,看看发生了什么。
1.在所有考察工作适应性的要素里,您最重视的是轻松、压力小、不太受约束,而工资待遇是您可以稍作让步的。
2.过去六年的工作可能在上述方面比较符合您的要求,加是对工作场所、同事、领导、流程、职责的熟悉,就有了坚持较长时间的机缘和动力。
3.您提到找工作期间发现自己好象啥都不会了,是说现有的技能不能直持示职,还是说其它方面也不会了。这种诊断,有过分绝对化、以偏概全的可能。之前六年的工作,那时感觉自己会(胜任或擅长)些什么呢?可以说一说或者记录下来。这些东西应该还在您身上。
4.近期几次工作变化可能与您的状态有关,也可能是真的不合适。而工作是不是真的合适,就像情侣到夫妻一样,结了婚(入职)才真的知道。工作不如意,有离职的想法,不代表您就是一个“遇到困难就退缩的人”。您知道自己是如何努力调整以及如何煎难耐。
5.裸辞那份做了六年的工作,这应该不是找工作困难的原因,就业大环境,知识技能需要提升,各种机缘,和您的身心状态,这些才是。
6.您提到的小孩子心性,似乎是指任性,不懂延迟满足,不负责任的意思。但是小孩子也有更敏锐的直觉,也可能是您小孩子的部分觉察到了这个工作条件是不能靠忍耐和努力给到您实现和满足的。
7.过去和现在的巨大反差也是一个原因,但是对前工作的好,和现工作的不好,您都没有给到太多细节。您可以自己把它们罗列出来,更进一步看看自己内心的想法。特别留意那些带来心态变化的,转折点的事件或感受,从哪一天,什么事开始,您第一次动了离职的念头,您当时是怎么想的,又用了哪些道理来劝说自己。
8.我们总是要面对许多不确定,不确定时常让我们慌张害怕,乱了阵脚。但是变化本身都是有好坏两种可能或两个方面。现在的一切终将指向新的变化或适应。但是只要不跟家里要钱就可以了
9.最后,如果真想留下,那我们尽力就好。看看现在的工作里有觉得还满意的部分吗,这部分如果好好体验,感觉是值得的吗?
最难的不是结果,而是过程中的游移不定。您可以尝试进一步求助咨询师,无论是改善情绪状态,整理思路,探索内心,还是规划发展,应该都有帮助。感谢您的信任,祝您感觉好一些,找到答案。