孩子敏感、自卑、易怒、钻牛角尖，该如何教... 孩子11岁最近情绪非常差，易怒，家里大人随便说一句话只要她不爱听就开始发脾气哭闹，并伴随一些肢体动作（比如搓手、抓头发等），父母该如何解决这种情况，频率越来越高，精神内耗太严重了，求帮助！
孩子敏感、自卑、易怒、钻牛角尖，该如何教...
孩子11岁最近情绪非常差，易怒，家里大人随便说一句话只要她不爱听就开始发脾气哭闹，并伴随一些肢体动作（比如搓手、抓头发等），父母该如何解决这种情况，频率越来越高，精神内耗太严重了，求帮助！
你好！我是心理咨询师郭建波，希望能给你提供一帮助。
你说自己11岁的孩子情绪不稳定易怒。在这个年纪，孩子已经进入青春期了，更容易情绪不稳定还发脾气是常见的。或许你一下子觉得和之前对孩子的理解不一样了，怎么孩子变了一样，这些都会让父母不知所措。
我想或许孩子这样让你很难受，需要看看自己感受的部份。孩子的行为触发自己什么样的感受，这些又是怎么来的等等。
此外我也提供几点建议供参考：
1、要尝试把孩子当一个独立的人看待，减少指责批评，更多去关心。
2、给孩子空间独处，让孩子学习处理自己的情绪。同时作为父母也需要空间去反思。过多的侵入只会带来更多的冲突。
3、当孩子哭闹发脾气时，身体的那个部位最难受，那个部位很紧绷感，尝试和自己的身体连接。
在一个家庭中，孩子的问题多少和父母有关系。这时候也提醒需要去关注自己的感受的时候了。希望这些对你有帮助，如有需要也可以私聊我。