烦心事，烦心事 1.自己自从在家办公后就没有与同事联系了，感觉自己一个人，在家办公八个月后，因为身体原因有些内分泌失调，还有就是作为客服内心有点担心遇到不好的人，其实很少，主要就是同事抱怨，她有点倒霉遇到的都不是很好的，我感觉也有些影响到我了，一到早上就感觉有点莫名焦虑 2.然后就是我的家庭，我的妈妈从小就跟我抱怨我的爸爸，从小到大，然后现在因为我妈妈的溺爱，我弟弟花钱很厉害，然后就每次都给我抱怨，但是每次说了又不改，我真的觉得太窒息了 3.在家办公同事也在跟我抱怨，所以就导致我对工作也有些压力，共情能力太强了该怎么破 4.从小因为这样感觉自己从来都不会好好处理自己的情绪，导致现在经常爆发[捂脸][捂脸]，自己已经在运动了，但是有时候还是所见甚微
烦心事，烦心事
1.自己自从在家办公后就没有与同事联系了，感觉自己一个人，在家办公八个月后，因为身体原因有些内分泌失调，还有就是作为客服内心有点担心遇到不好的人，其实很少，主要就是同事抱怨，她有点倒霉遇到的都不是很好的，我感觉也有些影响到我了，一到早上就感觉有点莫名焦虑
2.然后就是我的家庭，我的妈妈从小就跟我抱怨我的爸爸，从小到大，然后现在因为我妈妈的溺爱，我弟弟花钱很厉害，然后就每次都给我抱怨，但是每次说了又不改，我真的觉得太窒息了
3.在家办公同事也在跟我抱怨，所以就导致我对工作也有些压力，共情能力太强了该怎么破
4.从小因为这样感觉自己从来都不会好好处理自己的情绪，导致现在经常爆发[捂脸][捂脸]，自己已经在运动了，但是有时候还是所见甚微
你好。我理解你的感受，这些问题确实很烦人。以下是一些建议：
1. 与同事保持联系。即使你们不在同一个办公室，也可以通过电话、邮件或视频会议等方式保持联系。这样可以帮助你感觉更融入团队，减轻孤独感和焦虑感。
2. 寻求专业帮助。如果你的内分泌失调问题严重，可以考虑去看医生或咨询专业人士的意见。他们可以给你提供更好的建议和治疗方案。
3. 学会放松自己。在工作之余，可以尝试做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、读书等等。这样可以帮助你缓解压力，让自己更加轻松愉快。
4. 建立良好的沟通方式。与家人和朋友之间建立良好的沟通方式非常重要。你可以试着表达自己的想法和感受，同时也要倾听对方的意见和想法。这样可以帮助你更好地处理自己的情绪，避免爆发。