心理上抵抗吃东西是怎么回事 我今年16岁，有重度抑郁症，最近出现心理上抵抗吃东西的状况。 就是我肚子很饿，但是我一想到吃东西我就觉得很恶心，很想吐，吃到嘴里也是没两下就会腻会想吐，并不是东西不好吃，而是我自己心理觉得恶心，而且心里就像有的东西一直在暗示我不能吃，很恶心。家里人逼着我吃东西就会情绪崩溃，吃东西的时候一直是一边哭一边吃，也有在逼着自己进食，但是就是想哭，一边吃一边哭，然后就想吐，我只能进行很小口而且分散的进食，比如一小块饼干之类的东西，但是连着吃也不行，要隔很久再去吃。而且如果没有人逼着我吃东西我会一直不吃，之前也出现过很多次，我在学校是住宿的，一周回一次家，那我很有可能会一周都不吃东西，但是身体饿的非常难受，回家后家里人逼着吃。 而且我本来是很喜欢吃东西的那种人，我很胖，但是也因为突然不想吃东西一下子瘦了四十多斤，但是还是挺胖的，没什么人相信我每天都因为吃东西的事情情绪非常崩溃，都以为我是为了减肥故意装的，但是我完全不是，我就是很饿但是觉得所有东西都很难吃，我之前是不怎么挑食的那种人，但是我现在几乎讨厌所以吃的东西的味道。
心理上抵抗吃东西是怎么回事
我今年16岁，有重度抑郁症，最近出现心理上抵抗吃东西的状况。
就是我肚子很饿，但是我一想到吃东西我就觉得很恶心，很想吐，吃到嘴里也是没两下就会腻会想吐，并不是东西不好吃，而是我自己心理觉得恶心，而且心里就像有的东西一直在暗示我不能吃，很恶心。家里人逼着我吃东西就会情绪崩溃，吃东西的时候一直是一边哭一边吃，也有在逼着自己进食，但是就是想哭，一边吃一边哭，然后就想吐，我只能进行很小口而且分散的进食，比如一小块饼干之类的东西，但是连着吃也不行，要隔很久再去吃。而且如果没有人逼着我吃东西我会一直不吃，之前也出现过很多次，我在学校是住宿的，一周回一次家，那我很有可能会一周都不吃东西，但是身体饿的非常难受，回家后家里人逼着吃。
而且我本来是很喜欢吃东西的那种人，我很胖，但是也因为突然不想吃东西一下子瘦了四十多斤，但是还是挺胖的，没什么人相信我每天都因为吃东西的事情情绪非常崩溃，都以为我是为了减肥故意装的，但是我完全不是，我就是很饿但是觉得所有东西都很难吃，我之前是不怎么挑食的那种人，但是我现在几乎讨厌所以吃的东西的味道。
你好。首先，我很抱歉听到你的困扰。抑郁症是一种常见的心理疾病，它会影响我们的思维、情绪和行为。对于你的进食问题，可能是抑郁症的一种表现，也可能是其他身体或心理问题的表现。建议你尽快寻求专业帮助，例如心理咨询师或治疗师。他们可以帮助你处理你的情感问题，并为你提供支持和指导。
在等待专业帮助的过程中，你可以尝试以下方法来缓解你的进食问题：
1. 尝试吃一些轻食，例如水果、蔬菜、酸奶等，这些食物可能更容易被接受。
2. 分几次进食，不要一次吃太多。
3. 避免吃辛辣、油腻、刺激性食物等，这些食物可能会让你感到更加恶心。
4. 尝试做一些放松的活动，例如冥想、瑜伽等，这些活动可以帮助你缓解压力和焦虑。
5. 与家人和朋友交流，分享你的感受和想法。有时候，与他人分享我们的经历可以让我们感到更加轻松和舒适。
最重要的是，不要放弃自己。抑郁症是可以治疗的，只要你积极寻求帮助并坚持治疗，相信你会渐渐走出困境。