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心理上抵抗吃东西是怎么回事
匿名
我今年16岁，有重度抑郁症，最近出现心理上抵抗吃东西的状况。
就是我肚子很饿，但是我一想到吃东西我就觉得很恶心，很想吐，吃到嘴里也是没两下就会腻会想吐，并不是东西不好吃，而是我自己心理觉得恶心，而且心里就像有的东西一直在暗示我不能吃，很恶心。家里人逼着我吃东西就会情绪崩溃，吃东西的时候一直是一边哭一边吃，也有在逼着自己进食，但是就是想哭，一边吃一边哭，然后就想吐，我只能进行很小口而且分散的进食，比如一小块饼干之类的东西，但是连着吃也不行，要隔很久再去吃。而且如果没有人逼着我吃东西我会一直不吃，之前也出现过很多次，我在学校是住宿的，一周回一次家，那我很有可能会一周都不吃东西，但是身体饿的非常难受，回家后家里人逼着吃。
而且我本来是很喜欢吃东西的那种人，我很胖，但是也因为突然不想吃东西一下子瘦了四十多斤，但是还是挺胖的，没什么人相信我每天都因为吃东西的事情情绪非常崩溃，都以为我是为了减肥故意装的，但是我完全不是，我就是很饿但是觉得所有东西都很难吃，我之前是不怎么挑食的那种人，但是我现在几乎讨厌所以吃的东西的味道。
你好，你现在不想进食的情况可能是有抑郁引起，也可能与情绪、心理和身体状况有关。16岁，现在有在上学吗？
如果确诊重度抑郁症，建议尽快与你的医生或心理咨询师联系，告知他们你目前的状况，请他们根据你的具体情况进行治疗和支持。
尽管你可能感到不想吃东西，但基本的营养摄取是必要的。如果被家人逼迫让你不适，可与家人沟通制定适合你的饮食计划，以满足身体的基本需求。
有时候我们不需要去过度对抗我们的情绪，接受一些自己的情绪，并给自己一些宽容和理解，将有助于改善你现在的问题。
希望能帮到你。
如果您是因为胖才患上的重度抑郁症，害怕吃东西，也就有迹可循了！可以试试“少食多餐”的办法，看看有没有什么效果？
首先，我理解你的感受是非常痛苦和困难的。抑郁症有时会影响食欲，导致身体消瘦或体重下降。对于你的情况，我建议你尽快寻求专业的医疗帮助，包括心理咨询师或医生的建议。他们可以评估你的状况并提供适当的支持和治疗建议。
此外，你可以尝试以下方法来缓解目前的情况：
1、慢慢尝试不同种类的食物：试着慢慢重新开始吃东西，尝试不同种类的食物，找到自己喜欢的口味和口感。开始时可以尝试一些清淡的食物，逐渐增加食物的种类和口味。
2、逐渐增加食量：不要强迫自己一下子吃很多，可以尝试逐渐增加食量，慢慢恢复正常饮食。
3、寻找支持：与家人和朋友坦诚地交流你的感受，告诉他们你的状况和需求。他们可以提供支持和理解，帮助你找到应对方法。
4、坚持健康生活方式：尽量保持规律的作息时间，适度运动，保持良好的睡眠质量。这些都有助于改善情绪和身体状况。
5、寻求心理治疗：抑郁症是一种常见的心理问题，寻求心理治疗可以帮助你处理负面情绪、改善心理健康状况。
最重要的是，不要放弃自己。抑郁症是一种可以治疗的疾病，有很多人都经历过类似的情况并成功克服了困难。请相信自己能够度过这个难关，并寻求专业的帮助。
肠胃问题和抑郁是互有影响的，肠道问题会减少血清素制造，从而容易促使抑郁。或者说因为已经抑郁，血清素分泌少，减少了各类欲望，包括食欲。
建议：
1、心理咨询，通过心理咨询减少因为厌食而产生的进一步心理负担，减缓厌食本身这件事对情绪的影响。同时缓解心里抑郁症。
2、药物干预，去专业的三甲医院或精神医院诊断开药，药物干预调节脑部神经系统问题。
3、生理缓解，晒太阳+跑步（最好每天）促进血清素提升，晒太阳和跑步是最有效最简单的两个方式，当然还有其他，根据自己的当下的“掌控力”去选择。
只要第三点能坚持三个月，你都能较有效改善现状。
我很理解您这种厌食症并不是你想要的，你自己也很痛苦，你也很想吃，但是你已经有身体的症状的，你得先去看医生，长期厌食会引起身体重度营养不良
你好。首先，我很抱歉听到你的困扰。抑郁症是一种常见的心理疾病，它会影响我们的思维、情绪和行为。对于你的进食问题，可能是抑郁症的一种表现，也可能是其他身体或心理问题的表现。建议你尽快寻求专业帮助，例如心理咨询师或治疗师。他们可以帮助你处理你的情感问题，并为你提供支持和指导。
在等待专业帮助的过程中，你可以尝试以下方法来缓解你的进食问题：
1. 尝试吃一些轻食，例如水果、蔬菜、酸奶等，这些食物可能更容易被接受。
2. 分几次进食，不要一次吃太多。
3. 避免吃辛辣、油腻、刺激性食物等，这些食物可能会让你感到更加恶心。
4. 尝试做一些放松的活动，例如冥想、瑜伽等，这些活动可以帮助你缓解压力和焦虑。
5. 与家人和朋友交流，分享你的感受和想法。有时候，与他人分享我们的经历可以让我们感到更加轻松和舒适。
最重要的是，不要放弃自己。抑郁症是可以治疗的，只要你积极寻求帮助并坚持治疗，相信你会渐渐走出困境。