欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
需要从生理和心理上一起发生改变哦，我是壹点灵的倾听师。很高兴回答你这个问题。 1.通过学习精神分析，你掌握了一定心理学知识，但是从现实层面，处理相应的问题还有一定困难。这是使用了认知行为疗法，改变了认知，但是从行为上，还没有令你实际发生改变。 2.通过运动，包括但不限于，冥想，瑜伽，跑步，游泳等方式，我们可以让身体参与到改变中来，从而真正解决大脑深处的，埋藏在内心深处的冲突和矛盾。 详细的话，可以和我具体聊聊，我是壹点灵的倾听师文婧，欢迎你来找我聊聊？
我自己看了精神分析的书，好像理解了我产生...
需要从生理和心理上一起发生改变哦，我是壹点灵的倾听师。很高兴回答你这个问题。
1.通过学习精神分析，你掌握了一定心理学知识，但是从现实层面，处理相应的问题还有一定困难。这是使用了认知行为疗法，改变了认知，但是从行为上，还没有令你实际发生改变。
2.通过运动，包括但不限于，冥想，瑜伽，跑步，游泳等方式，我们可以让身体参与到改变中来，从而真正解决大脑深处的，埋藏在内心深处的冲突和矛盾。
详细的话，可以和我具体聊聊，我是壹点灵的倾听师文婧，欢迎你来找我聊聊？