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请问因父母影响到的安全感怎么调节

因为近期与他们的过多的接触而感到安全感下降,在成长的时期,每天放学后以及睡觉之前的那段时间没有自由,生活在他们的控制之下。
而且他们的情绪不稳定,负面情绪很重,也很焦虑。所以即使是高中阶段,每天晚上9点左右他们回家的时候都是我最紧张的时候。
而今我依旧受到影响,接触得多了,晚上9点多就会很担心他们打电话或者发微信,即使她很少很少给我打电话发微信。

Nacisu  
詹玉婷的回答
詹玉婷心理咨询师

看来您对父母很排斥,尽管他们发信息,打电话是关心你,你也为此感到很紧张。你从小就被他们的负面情绪深深的笼罩着,这已成为你的阴影,所以你非常害怕。父母不懂得如何跟孩子相处,其实他们也很苦恼,他们担心害怕没有教好你,所以他们会感到焦虑,如此,你只能做你自己的心理咨询师,做父母的心理咨询师,为你和父母之间搭建一个桥梁,你们都需要爱,请为彼此敞开心扉!