青少年看黄损坏脑力吗

我13岁男，自从看到手淫有害论后每天被愧疚感折磨，悲观，所以我每天都找黄色片子发泄，但三年过去，我的脑子感觉已经被掏空，以前丰富的思维也不翼而飞。

前几个月我已经有意识的克制，起到了不错的效果。

我这几个月已经很少看黄，脑子恢复了一些，但我还是发现我的大脑似乎无法回到以前的状态，大脑是能感觉到恢复，但没办法像以前一样逻辑思维强大，擅长研究别人的性格，心里，敏感，照顾别人情绪。

虽然对比前几年这几月好了很多，一切在朝好的方向发展，但我想问问医生有什么办法能正视黄色吗，我害怕未来会反弹。

还有什么方法能恢复受损的大脑吗，会影响大脑发育吗。