好难过啊，女朋友突然说我们不适合，现在更...

好难过啊，女朋友突然说我们不适合，现在更喜欢一个人待着，希望我能去和她分开。啊，好不理解，以前那个满眼都是对方的她去哪了啊，以前那个约定着要一起有未来的她去哪了啊。真的好想哭

张灯结彩的姝琼 01月22日 20:47 IP属地: 新疆

王丽静的回答

王丽静心理咨询师 IP属地: 内蒙古 01月22日 22:39

您好，我是壹点灵的心理服务者，感谢您的信任。

听得出来，你很痛苦，实际上，如果真的在一个人身上投入了极深的情感，当这一份情感突然崩塌时，又怎么做得到快速地全身而退。

你一点都不需要压抑自己的感受，你可以生气、可以抱怨、可以愤怒、还可以恨，充分接纳这些感受存在，都是为了帮助自己更好地走下去。

大多数的人，要走出一段情感的伤，都会经历一个哀悼的过程：从否认、愤怒，到讨价还价，再到消沉，最后接受。你需要留给自己充分的时间来哀悼一份失去的情感，无论在这个过程，谁站在理智的角度告诉你要冷静，你都可以充耳不闻。因为，你会好起来的，只是现在没有什么比充分接纳这段关系带给自己的复杂感受更重要。

不逃避自己的情感，是最好善待自己的方式。

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答