怎么样相信自己是有价值的，相信别人因为这...

怎么样相信自己是有价值的，相信别人因为这些价值包容我，我能感觉到自己一些价值，但不认为可以因此被包容

竭忠尽智的楚琼 01月23日 13:11 IP属地: 北京

王丽静的回答

王丽静心理咨询师 IP属地: 内蒙古 01月23日 13:46

您好，我是壹点灵的心理服务者，感谢您的信任。

不知道你是如何定义有价值的，是否觉得优秀的程度，定义了我们的价值，也决定了我们互相对待的方式。
是否会苛刻地要求自己变优秀，想以此获得爱和认同。

也许会想我不优秀，怎么在社会竞争中混口饭吃？
我不优秀，父母和老师怎么会肯定我？
我不优秀，就上不了好的学校、公司？
我不优秀，怎么可能吸引另一半呢？

不可否认，这个批判标准在社会中真实可见。
在社会竞争中，优秀的确很重要。

如果我不优秀，我就会担心：别人会不会不喜欢我；别人会不会不被我吸引；别人会不会觉得我没用....
只有我优秀了，一切才会好起来了。

很多父母们，为了让孩子们更适应社会，也为了让自己变成一个优秀的父母，在别人更有面子有地位，用尽各种方式去让孩子优秀。
于是，在最能获得爱和安全感的家庭里，却用了最残忍的适者生存法则：
偏爱成绩好的孩子，给他更多的关心；
考好了全家开心，奖励孩子；
考不好，这个家庭氛围都沮丧等等......

这会让我们从小就感到一种绝望：

我，不会无缘无故被爱。除非变得优秀。

这种经历会在日后的学校、社会中得到验证和强化。

优秀，变成了一个人行走江湖的武器和防御。但也给人的内心落下了很大的缺口：
真实的我不配爱，只有优秀才配爱。所以要不断逼着自己优秀，才可以不那么战战兢兢。
这成了我们内心冲突的一个重要来源。

我想说，每个人，都是一个完整的个体。
圆润的部分具有和谐的美，残缺的沟壑也有力量和悲伤的美。
值得被当做一个特别的艺术品来看待和欣赏。
可以保持对完整个体的尊重，用欣赏代替挑剔：

易抑郁的人，有敏感细腻的魅力；
理性克制的人，有逻辑的性感；
内向少话的人，有沉静和沉思的稳定感.....

并且，在这样的审美中，我们会更懂得欣赏和爱自己，自发地往更优秀、更好的方向去走。

因为，优秀不是被爱的原因，是被爱的结果。

真正的优秀动力，只有一个：

在被爱和被欣赏中，感受到自己的特别和珍贵，并发自内心地努力。

其实，不优秀/不如人意/犯点错，也没关系。