怎么样相信自己是有价值的，相信别人因为这些价值包容我，我能感觉到自己一些价值，但不认为可以因此被包容
这是一个很好的问题。
首先，我想告诉你，你绝对是有价值的。每个人都有自己的独特之处和贡献，无论这些贡献是否得到了别人的认可或赞扬。你的存在本身就是有意义的，你不需要通过别人的包容来证明自己的价值。
其次，要相信自己是有价值的，可以从以下几个方面入手：
1. 关注自己的内心感受：不要过于关注别人对你的看法，而是多关注自己的内心感受。问问自己，你喜欢自己吗？你满意自己的生活吗？你觉得自己有哪些优点和长处？通过关注自己的内心感受，你可以更好地认识自己，发现自己的价值。
2. 肯定自己的成就：回顾一下自己的人生经历，找出自己取得的成就和进步。无论这些成就是大是小，都值得肯定和赞扬。通过肯定自己的成就，你可以增强自信心和自尊心，进而相信自己是有价值的。
3. 关注自己的成长：把注意力放在自己的成长和发展上，而不是过于关注别人的评价。通过不断学习和提升自己的能力，你可以更好地实现自己的潜力，发现自己的价值。
4. 寻求支持：如果你感到自己无法独自应对困难或挑战，不要犹豫寻求支持。与家人、朋友或专业人士交流，分享自己的感受和经历。他们可以给你提供鼓励和支持，帮助你更好地认识自己和发现自己的价值。
最后，我想告诉你的是，包容是一种美德，但并不是每个人都能够做到。即使有人不包容你，也并不意味着你没有价值。相反，这可能意味着他们需要更多的时间和理解来接受你的独特之处。所以，不要放弃自己，相信自己的价值，坚持走自己的路。
您好，我是壹点灵心理服务者寇琦明。很高兴在这个平台与你相遇，希望我的解答能给你带来一些帮助。
相信自己的价值，是有一些方法的，我们可以试试：
1. 接受并善待自己。首先你需要接受自己，平等地看待自己的优点和缺点，不要对自己严苛。同时，你也需要善待自己，为自己创造更好的生活环境，包括健康饮食、舒适的住宿环境和愉悦的娱乐活动等等。只有在自我接纳和善对自己的情况下，才能更加坚定自己的自我价值。
2. 培养自己的技能。我们每个人都有自己擅长的技能或者特长，学习和培养自己的技能可以让我们更加自信和自豪。可以学习新的知识、技能或者参加爱好活动等等，这些都能够让我们有成就感和自豪感。
3. 建立良好的人际关系。良好的人际关系对于个人的自我价值至关重要。可以通过建立联系、参加社交活动、加入兴趣小组等方式来建立和维护人际关系，这些关系可以给予我们支持、协助和鼓励。
4. 发掘内心潜力。发掘自己内心的潜力是提高自我价值的重要方式。可以寻找自己对某些事物有激情和爱好的领域，进一步挖掘并发掘自己的潜力。同时，可以跨出自己的舒适区，尝试新的领域并克服困难，从而挑战自己并发掘自己的潜力。
5. 坚定自己的信念和价值观。坚定的信念和价值观是提高自我价值的基石。这些信念和价值观来源于我们对待生活和人生的态度，包括良好的道德和伦理标准、尊重和爱护自己和他人的观念、以及积极的应对方式等等。在外部环境变化和外界压力下，坚定的内心信念和价值观会给予我们支持和指引，让我们更加坚定自我价值。
祝你顺利！
您好，我是壹点灵心理服务者姜明隽。
我们可以尝试通过以下几个方面来验证一下价值感。
1.了解自己的兴趣和爱好。了解自己擅长的，可以使自己朝喜欢的方向努力。
2.认识自己的优势和劣势。认识自己的强项，就能发挥优势，避免劣势。
3.寻找心理支持。多跟家人和朋友交流，听取他们的建议和意见，也会给你支撑的力量。
4.拥有明确的目标。有助于建立明确的自我价值感，可以更靠近我们想要达到的目标。
5.接受自己的缺点和不完美。非常重要的是，无论自我是怎么样的，都是独一无二的自我，我们不需要完美，我们需要接纳自己。接纳自己会更加增强自己的信心，同时又会提升自我价值感。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好。听你的描述，你是希望别人包容你，但又觉得自己的价值还没有大到能让对方包容的程度，是吗？
你这里的别人，是指谁呢？你希望谁包容你呢？是父母，是朋友，是领导，是同事，是谁呢？
似乎你在寻找一种无条件的爱，渴望对方无条件的相信你的价值，渴望对方包容你，爱你。
有种说法，说这世上只有父母爱孩子的爱才是无条件的爱，其他都是有条件的爱。而事实上，有些父母对孩子的爱也是有条件的，并不是无条件的。
请问，你能无条件的接纳自己，无条件的爱你自己吗？你能接受自己有一些价值，也许没那么高吗？你能认可自己是有价值的吗？
也许有一天，当你能无条件的爱你自己，无条件的接纳你自己的时候，其他人是否能包容你，对你来说就不再重要了，你说呢?
建议看一下阿德勒的《被讨厌的勇气》，那里有说到“一个人的存在就是有价值的”，当你能体验到你的存在就是有价值的那一刻，外在的评价及是否包容，都没那么重要了，因为在这个世界上，你就是有价值的，你就是值得被爱的，你一直都有你自己爱着你。
祝你开心幸福哦。
我们每个人都是独一无二的个体，拥有自己独特的优点和长处。你的存在本身就是有价值的，你的思想、感情和经历都是宝贵的财富。
有时候我们可能会陷入自我怀疑和否定的情绪中，但是请相信你有能力克服这些负面情绪。当你感到困惑和无助时，可以试着回忆一下过去的成功经历或者得到过的肯定和赞扬，这或许可以帮助你重新找回自信和勇气。
同时也请给自己一些时间去探索和发现自己更多的优点和潜力。你可以尝试学习新的技能或兴趣爱好，结交新朋友，参加社交活动等等，这些都有助于拓展你的视野和增强自信心。
最后，请记住，真正的价值来自于我们内心深处对自己的认知和肯定。不要过分关注他人的评价或期待，而是要学会关注自己的内心感受，相信自己有能力创造一个美好的未来。
首先，我想说的是，每个人都应该相信自己是有价值的，无论在什么情况下，都应该坚定地相信自己。
要让自己相信自己的价值，可以从以下几个方面入手：
自我肯定：肯定自己的优点和成就，意识到自己的价值和独特性。不要过分关注自己的缺点和不足，而是要学会欣赏自己的优点和长处。
自我成长：通过不断学习和努力，提高自己的能力和素质，让自己更加有价值和竞争力。不断追求进步和发展，不断超越自己。
自我接纳：接纳自己的不完美和缺点，意识到每个人都会有不足和缺陷，这并不影响自己的价值。要学会接受自己的不完美，并且积极改进自己。
寻找支持：寻找支持和鼓励的人和群体，与他们交流和分享，让自己更加有信心和勇气去面对困难和挑战。
当你自己能够真正地相信自己是有价值的，并且愿意不断努力和成长的时候，别人也会因为你的这些价值而包容你。他们会看到你的优点和长处，并且欣赏你的努力和成就。
同时，也要学会相信别人的价值，尊重别人的选择和决定。当我们去包容别人的时候，不仅能够让自己更加有胸怀和气度，也能够赢得别人的尊重和信任。
最后，要记住，相信自己是有价值的，不是一件容易的事情，需要不断地努力和坚持。但是，只要我们坚定地相信自己，就能够克服困难和挑战，创造更加美好的未来。
你好。要培养自信心，相信自己的价值，需要采取积极的行动和思维方式。以下是一些建议：
1. 自我接纳：理解并接受自己的优点和缺点。这并不意味着要对自己过于宽容，而是要承认并正视自己的价值，而不是一味地批评自己。
2. 自我肯定：每天对自己说一些肯定的话语，例如“我很有能力”、“我值得被尊重”等。这有助于树立自信，更好地认识到自己的价值。
3. 设定目标：设定可实现的目标，并为之付出努力。每当你达成一个目标，都会增加自信心和对自我价值的认同。
4. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的想法和感受，从他们那里获得支持和鼓励。有时候，别人的肯定也能帮助自己更好地认识到自己的价值。
5. 培养积极心态：积极的心态有助于看到问题的另一面，而不是一味地陷入消极情绪中。培养积极的心态，有助于提升自信心和对自我价值的认同。
6. 勇于面对挑战：挑战自己，勇敢地面对生活中的困难和挑战。每当你成功应对一次挑战，都会增加自信心和对自我价值的认同。
7. 持续学习和成长：通过持续学习和成长，不断提升自己的能力和知识。这有助于更好地认识自己的价值，并因此而得到包容。
总之，相信自己的价值是一个渐进的过程，需要不断地努力和实践。通过采取积极的行动和思维方式，可以逐渐培养自信心，更好地认识自己的价值，并因此而得到包容。
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您好，我是壹点灵的心理服务者，感谢您的信任。
不知道你是如何定义有价值的，是否觉得优秀的程度，定义了我们的价值，也决定了我们互相对待的方式。
是否会苛刻地要求自己变优秀，想以此获得爱和认同。
也许会想我不优秀，怎么在社会竞争中混口饭吃？
我不优秀，父母和老师怎么会肯定我？
我不优秀，就上不了好的学校、公司？
我不优秀，怎么可能吸引另一半呢？
不可否认，这个批判标准在社会中真实可见。
在社会竞争中，优秀的确很重要。
如果我不优秀，我就会担心：别人会不会不喜欢我；别人会不会不被我吸引；别人会不会觉得我没用....
只有我优秀了，一切才会好起来了。
很多父母们，为了让孩子们更适应社会，也为了让自己变成一个优秀的父母，在别人更有面子有地位，用尽各种方式去让孩子优秀。
于是，在最能获得爱和安全感的家庭里，却用了最残忍的适者生存法则：
偏爱成绩好的孩子，给他更多的关心；
考好了全家开心，奖励孩子；
考不好，这个家庭氛围都沮丧等等......
这会让我们从小就感到一种绝望：
我，不会无缘无故被爱。除非变得优秀。
这种经历会在日后的学校、社会中得到验证和强化。
优秀，变成了一个人行走江湖的武器和防御。但也给人的内心落下了很大的缺口：
真实的我不配爱，只有优秀才配爱。所以要不断逼着自己优秀，才可以不那么战战兢兢。
这成了我们内心冲突的一个重要来源。
我想说，每个人，都是一个完整的个体。
圆润的部分具有和谐的美，残缺的沟壑也有力量和悲伤的美。
值得被当做一个特别的艺术品来看待和欣赏。
可以保持对完整个体的尊重，用欣赏代替挑剔：
易抑郁的人，有敏感细腻的魅力；
理性克制的人，有逻辑的性感；
内向少话的人，有沉静和沉思的稳定感.....
并且，在这样的审美中，我们会更懂得欣赏和爱自己，自发地往更优秀、更好的方向去走。
因为，优秀不是被爱的原因，是被爱的结果。
真正的优秀动力，只有一个：
在被爱和被欣赏中，感受到自己的特别和珍贵，并发自内心地努力。
其实，不优秀/不如人意/犯点错，也没关系。