舍友晚上睡觉的时候太吵怎么办，我每天都担...

舍友晚上睡觉会突然大声跟舍友说话或者发语音会吓到我，有的时候会聊天。我现在放假在家每天晚上睡觉的时候想到开学还会睡不好，都影响我在家的睡眠了。

合情合理的萍柔 01月25日 02:26 IP属地: 山东

李想的回答

李想心理咨询师 IP属地: 广东 02月02日 12:19

你好，我是壹点灵的心理服务者李想。

看到你的问题，确实是一个很让人头痛的事情，没有好的睡眠也非常的影响心情。

我感受到你的焦虑，因为你觉得开学之后也是很难避免你的舍友继续打扰你的睡眠。这种担忧是因为你做了一些尝试而没有什么效果吗？

比如尝试沟通，对方并没有买账？
还是自己觉得碍于情面不好意思直接表达自己的诉求，导致对方也不知道你的困扰？

你都有做过什么尝试呢？
欢迎和我交流，希望我的回答能够帮助到你。