我今天我爸打电话给我时候我感觉非常的紧张...

我今天我爸打电话给我时候我感觉非常的紧张，我害怕他会来骂我，甚至找到我现在在工作的地方，这让我非常的害怕，我甚至感觉我的神经都敏感起来了，我现在特别的害怕，因为我要把我的感受写出来，让别人看到，我不知道这会让别人怎么看我，这一度让我很紧张，我宁愿一个人感受那种几乎让我崩溃的痛苦也不愿意把我的感受表达出来，我昨天几乎崩溃了，我感觉我的内心里有一个人是我创造出来的，他几乎帮我承受了所有的痛苦，我感觉我的胃有一股沉重而压抑的感觉，那种感觉象征着我的自我已经进入到一个发狂的地步了，我几乎想要嚎叫几乎嘶吼的去尖叫，但我找不到一个能让我这样做的地方，我把我的那种内心的痛苦别在心里没有任何办法来帮助自己，我因为害怕向别人表达自己的感受，所以宁愿把我的感受憋在心里也不愿意和别人述说，我也完全不知道要如何回答心理咨询师的问题，我感觉我无法清晰的表达我的感受和我的经历