这种仇恨如何化解呢 1. 小的时候由奶奶带大，不管母亲有多少借口，这都是客观事实。 2. 母亲与奶奶极为恶劣的关系，严重影响了我的成长。 3. 母亲长期的焦虑，压力等负面情绪，影响了我的心理健康，成长时期形成亲子倒置的问题，我对她的情绪极为敏感。潜意识要为她的情绪负责，要为她的身体健康负责。但自己从没被她关心过 4 成年后这几年，她非要插手我的诸如事业，婚姻;但每次都是反效果。 我与他人正常的关系和矛盾因她插手就会变成恶劣， 我的事业和学业本身发现的好好的因她插手就会变得失控， 我自身对所有人都温和有礼，而与她接触我就变得恶劣和仇恨。 有些东西我放下了但她却放不下，我说我认命了，她却还要试图改变。不光改变现在和未来，还想改变过去的，这又何必呢！ 我只要与她接触就失控，我又要怎么改变呢？
这种仇恨如何化解呢
1. 小的时候由奶奶带大，不管母亲有多少借口，这都是客观事实。
2. 母亲与奶奶极为恶劣的关系，严重影响了我的成长。
3. 母亲长期的焦虑，压力等负面情绪，影响了我的心理健康，成长时期形成亲子倒置的问题，我对她的情绪极为敏感。潜意识要为她的情绪负责，要为她的身体健康负责。但自己从没被她关心过
4 成年后这几年，她非要插手我的诸如事业，婚姻;但每次都是反效果。
我与他人正常的关系和矛盾因她插手就会变成恶劣，
我的事业和学业本身发现的好好的因她插手就会变得失控，
我自身对所有人都温和有礼，而与她接触我就变得恶劣和仇恨。
有些东西我放下了但她却放不下，我说我认命了，她却还要试图改变。不光改变现在和未来，还想改变过去的，这又何必呢！
我只要与她接触就失控，我又要怎么改变呢？
你好，听起来你的成长经历了一些困难和挑战，这对你与母亲的关系产生了负面影响。首先，我想表达对你的同情和理解，因为这种情况确实会对人的心理健康产生不良影响。
让我们一步一步地来解决这些问题。首先，关于你小时候由奶奶带大这一点，这并不是你的错。有时候，家庭环境并不允许母亲亲自照顾孩子，这可能是因为工作、健康或其他原因。然而，这并不意味着你不值得被爱或关注。
关于你母亲与奶奶之间恶劣的关系，这听起来确实很难受。这种紧张的关系可能对你的成长产生了不良影响，但请记住，你并不需要对她们之间的冲突负责。作为孩子，我们无法控制成年人的行为和情感。
你提到母亲的焦虑和压力等负面情绪影响了你的心理健康，导致你对她的情绪变得极为敏感。这种亲子倒置的问题在心理学中很常见，它可能导致你在成年后对她的情绪和行为产生过度反应。要解决这个问题，你可以尝试建立自己的情感边界，学会区分自己的情感和母亲的情感。这样，你可以更好地保护自己的心理健康。
关于你母亲插手你的事业和婚姻问题，这听起来很困扰。你可以尝试与她坦诚地沟通，表达你的感受和需要。让她知道你希望她能够尊重你的决定和选择，而不是试图改变你的生活方式。同时，你也可以寻求其他亲朋好友的支持和建议，以便更好地应对这个问题。
最后，关于你与母亲接触时产生的恶劣和仇恨情绪，我理解这对你来说是一种痛苦的经历。要化解这种仇恨，你可以尝试以下方法：
1. 寻求专业帮助：与心理咨询师或心理治疗师合作，他们可以帮助你探索和处理与母亲之间的复杂情感。
2. 沟通和表达：与母亲坦诚地沟通你的感受和需求。试着用“我”的语句表达自己的想法，而不是指责或攻击她。
3. 接纳和原谅：尽管这可能很困难，但试着接纳母亲的过去和现在。原谅并不意味着你认同她的行为，而是释放自己内心的负面情绪。
4. 建立健康界限：确保在与母亲互动时保持适当的距离和界限。这样可以帮助你保护自己的情感和心理健康。
5. 自我关爱：通过培养自己的兴趣爱好、寻求支持、进行冥想或放松练习等方式来关爱自己。这将有助于你更好地应对与母亲的关系带来的挑战。
请记住，改变是一个逐步的过程，需要时间和努力。与专业人士合作可以帮助你更好地应对这些挑战，并找到适合自己的解决方案。
希望我的回答能提供一点帮助。