不知道为什么从小以来我一直充斥着一种“羞... 觉得自己总是在丢脸，每次一发生一些尴尬的举动，我都特别羞愧+生气，觉得自己好蠢，各种自我贬低 然后整个人就显得特别变扭，说话做事不自然也不大方，但就是这样，依然总是在丢脸。平常遇到事情也经常不知道如何回应，觉得自己不管说啥都很尴尬 平常压力大的时候，还会经常梦到那种当众尴尬被众人嘲笑指指点点的，一个人孤立无援不知所措的梦。 但最近我好像突然有点开窍了，就是通过看电视剧，看别人相处，突然发现其实很多我认为“丢脸”的事情也很正常，比如朋友开个无伤大雅的玩笑说你是笨蛋嘛，比如走路上绊一跤，正常人就不会担心被嘲笑，而是大大方方的回应这个事情。如果是我，肯定立马脸红+回避+掩饰，越这样别人越想笑我 搞不懂为什么自己从小就这个样子，不懂为什么跟正常人不一样，遇到事件就不知道如何回应，不知道该说什么，好像从深山老林里出来没接触过人类的猩猩
不知道为什么从小以来我一直充斥着一种“羞...
觉得自己总是在丢脸，每次一发生一些尴尬的举动，我都特别羞愧+生气，觉得自己好蠢，各种自我贬低
然后整个人就显得特别变扭，说话做事不自然也不大方，但就是这样，依然总是在丢脸。平常遇到事情也经常不知道如何回应，觉得自己不管说啥都很尴尬
平常压力大的时候，还会经常梦到那种当众尴尬被众人嘲笑指指点点的，一个人孤立无援不知所措的梦。
但最近我好像突然有点开窍了，就是通过看电视剧，看别人相处，突然发现其实很多我认为“丢脸”的事情也很正常，比如朋友开个无伤大雅的玩笑说你是笨蛋嘛，比如走路上绊一跤，正常人就不会担心被嘲笑，而是大大方方的回应这个事情。如果是我，肯定立马脸红+回避+掩饰，越这样别人越想笑我
搞不懂为什么自己从小就这个样子，不懂为什么跟正常人不一样，遇到事件就不知道如何回应，不知道该说什么，好像从深山老林里出来没接触过人类的猩猩
看到你的描述，能够理解你的感受。每个人都可能会经历一些尴尬的事情，这是很正常的。你觉得自己和别人不一样，这也是很正常的，因为每个人都是独一无二的。
?你可以试着接受自己的不完美，学会放松自己，不要对自己过于苛刻。当你感到尴尬的时候，可以试着用一些幽默的方式来化解，这样会让你看起来更加自信和大方。
另外，你也可以尝试多和别人交流，多参加一些社交活动，这样可以帮助你提高自己的社交能力和应对能力。相信你可以慢慢地克服这个问题，变得更加自信和开朗。