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发觉父母老了,突然觉得很害怕

觉得我好像挺冷漠的,今年以来明显的发现父母出现了老态,也开始主动联系我,言语间有希望跟我关系亲近,让我多关心照顾他们的意思。我觉得有点反感甚至有点害怕。心想可别两个家庭的负担都摊我身上,我自己就挺难的了

噢对说下家庭背景,从小父母离异,跟他们没啥感情,他们离婚后就各种追求自己的幸福去了。现在我爸有重组家庭,我妈结了又离了。

不知道咋说,我甚至都觉得这是一种沉重的负担,毕竟我也不是什么特别优秀有能耐的人,从小因为家庭原因心理就不健康,现在30岁了,也依然是很勉强的在融入社会,连正常社交都很难做到的(这些父母都不知道),要我怎么办呢?

真的很让我恐慌,我有时候都想不要挣扎了,不要想这些现实的问题了,直接摆烂一了百了算了,真的好累

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阳莲华的回答
阳莲华心理咨询师

想到要承担两个家庭生活的压力,让您很疲惫,很烦恼

您想到逃避,你内心有点放不下父母,是这样吗?你害怕是哪些呢?是没有能力照顾他们吗?

他们各自成家,你是怎么想的?

你在努力的适应社会,努力生活能够安顿好自己的生活,这是值得表扬的。