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我不知道该如何开导自己

我们办公室平时三个女生,简称a和b吧,a跟我一部门,b不是,但是以前b和我是一部门的,后来转到别部门,但还跟我们一个屋,以前一部门时我对她挺好的,有什么困难我都会帮一下,年底发东西在忙,b不忙,我想让她帮我一起发,原因是什么呢,就是我不想干工会的工作,后来安排让她干了,年底单位发东西是以工会名义发的,以前一直以来都是我发,我觉得跟她也算沾点边,因为人手不够所以我开口让她帮,结果她没吱声,好像问了一句到几点,后来就没放声,我因为着急走就说算了不用了,后来我就跟领导说安排找别人了,事后我很累,回去后屋里的a女生说那阵好像听到了我们的对话,她说没想到她这样,以为我们平时关系挺好没想到,我说我觉得也是,因为我是以工会角度来看这件事,结果挺寒心,其实以前的相处我就发现了她挺自私的,以自己为先,有时候扫地只扫自己那摊,只是我一直考虑他人感受,现在不知道该怎么跟她相处,不想面对她,但我们还在一个屋,中午还得一起吃饭,我很烦,心伤了,也很讨厌她,关健她这样人还能有对象,她对象还不错,长得挺好看对她也很好,我想她这样自私冷漠的人还能找到对象是不是太不公平了,我还是单身,所以心里觉得很不公平,很不爽,不知道该怎么面对自己内心,也不想跟她一个屋不想在一块待着,想离职但觉得是不是不值得,我朋友说职场人不要期待太多,不背刺就好不错了,确实是,但是我心里很难受别扭

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张丽霞的回答
张丽霞心理咨询师

人与人之间的关系很复杂,有时候我们会遇到一些让我们不舒服的人。我能感觉到你对 b 同事的行为感到寒心和失望,你是一个很善良很为他人着想的人,但是 b 同事却没有回报你的好意,甚至在关键时刻没有给你帮助。这样的人确实很难相处,也很难让人喜欢。
你不想和她一个屋,不想在一块待着,这是很正常的情绪。你可以试着和她保持距离,减少接触的机会。你也可以试着和其他同事多交流,多结交一些新朋友。你不要因为她而影响了自己的心情和工作,毕竟你还有很多重要的事情要做。
至于她有对象这件事,你不要觉得不公平。每个人都有自己的魅力和优点,也许她在某些方面吸引了她的对象,而你也有自己的魅力和优点,只是还没有遇到合适的人。你要相信自己,相信缘分,相信总有一天你会遇到一个真正爱你懂你的人。
你也不要因为一时的冲动而离职,毕竟你还有自己的职业规划和发展。你可以试着调整自己的心态,找到一种平衡和和谐的状态。你可以找一些放松自己的方式,比如听听音乐、看看电影、做做运动等等。
总之,你要知道自己的价值和尊严,不要让别人的行为影响了自己的生活。你要相信自己,相信未来,相信美好的事情即将发生。