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你好！过年要窜亲戚、要见朋友、社交压力似乎比平时要大不少，非常理解您现在的热心情，因为不想面对这些而不想过年。每个人在面对自己不想面对的事情的时候，都会有畏缩、恐惧的心理，这很正常，不需要给自己太大的压力。 同时我们也可以问自己一些问题 1.在什么样的情况、讨论到什么样的话题会让你觉得社交这么可怕呢？ 2.如果真的那么怕，过年的时候能不能自己躲起来，自己开心呢？如果真的这么做，您觉得会产生什么样的后果呢？ 通过这两个简单的问题，或许可以具体地看到我们心里到底在想什么。希望对你有所帮助。
又到过年了，好不想过，很怕社交，年龄越大...
你好！过年要窜亲戚、要见朋友、社交压力似乎比平时要大不少，非常理解您现在的热心情，因为不想面对这些而不想过年。每个人在面对自己不想面对的事情的时候，都会有畏缩、恐惧的心理，这很正常，不需要给自己太大的压力。
同时我们也可以问自己一些问题
1.在什么样的情况、讨论到什么样的话题会让你觉得社交这么可怕呢？
2.如果真的那么怕，过年的时候能不能自己躲起来，自己开心呢？如果真的这么做，您觉得会产生什么样的后果呢？
通过这两个简单的问题，或许可以具体地看到我们心里到底在想什么。希望对你有所帮助。