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高中生,大脑思维变得迟钝,反应慢,大脑像...

是女高中生,现在状态大概是逻辑混乱、记忆力下降、注意力不集中,个人感觉已经比较严重了,影响了学习和日常生活。大脑思维变得迟钝,反应慢,大脑像有块状物质阻塞思维。
有时候讲话讲到一半会突然忘记自己在说的内容和话题,然后无法继续原来说的话,即使说出来也不是原本想表达的,甚至驴唇不对马嘴。做题的时候也是这样,做到一半忘记了原本的思路,还要重新进行分析和计算。一篇文章读一遍下来看是看完了,但是并没有真正理解意思,需要重新读一遍才能看得进去。
我已经很久没有感觉到很纯粹的开心了,在网络上看到许多幽默的内容,我能假意表现出来开心,但是内心毫无波澜(不是因为笑点高,我几乎对什么都提不起兴趣,不会真正地感到高兴)。我喜欢过一些虚拟人物和明星,但是我总觉得自己不是真的喜欢,而是做出喜欢的样子,实际上心里没有一点波动。每次我看到搞笑内容或是喜欢什么人的时候,会立刻抽离出来问自己“真的有那么好笑/喜欢吗?这种感觉有什么意义?”然后瞬间变得麻木。
我在上高中前是一个共情能力还不错且善于安慰他人的人,但是现在我懒得维系各种各样的关系,并且明显感觉到自己丧失了基本的同理心,比如别人有不幸遭遇的时候,我会觉得活该,但我又觉得这么想是不是不太好。
我大多数时间感觉到的情绪是愤怒、悲伤、嫉妒。有的时候会纵欲(虽然知道这样不好但无法控制),不知道和压力有没有关系。经常身体不舒服,去医院看中医说是总是心情不好导致的。
维持这种状态近一年了,我需要看医生或者是吃药吗?

上进的翎琼  
史亦群的回答
史亦群心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师史亦群。

1、您的判断是准确的,一切引发不适的原因都是来自各种压力,包括但不仅限于:目标、固有的一些信念系统等。

2、出现的自我症状都是人的心理机制,主要就是防御、回避,以期自己可以缓冲和达到舒适的状态。

3、尽快寻找疏导,保持一定的频率,可以是学校的心理辅导老师,也可以是心里咨询师,疏导的目的是你和督导者一起,拆解掉那份压力源,内心达到平衡,恢复心力。

4、万事万物都是变化的,人的心理状态也不可能一直处在恍惚和痛苦的状态,要有信心,要设法去降低某种“期望值”。

您会好起来的,忌思虑过重和强行自我分析,让专业的心理疏导者带着您冲破迷雾。

祝福您!