人际交往的困扰 首先 我和妈妈没有真正的脱离 我们互相依赖共生（融合） 相爱相杀 我的心理不成熟 妈妈没有真正的长大 然后 当我在外面学习工作时 我会也自然的想和别人快速的建立链接（融合） 但是对方是没有血缘关系的陌生人 当对方不能如我所愿后 我会愤怒 会痛苦 会不知所措 然后我就完全的远离、漠然对待对方 甚至仇恨 然后自责、自毁 我和别人的关系处在 两极化 要么极好 要么极坏 几乎没有中间的阶段 或者说 我不知道怎样有中间的阶段 这给我造成许多人际关系上的冲突和紧张 有人知道怎么办吗？
人际交往的困扰
首先 我和妈妈没有真正的脱离 我们互相依赖共生（融合） 相爱相杀 我的心理不成熟 妈妈没有真正的长大
然后 当我在外面学习工作时 我会也自然的想和别人快速的建立链接（融合） 但是对方是没有血缘关系的陌生人 当对方不能如我所愿后 我会愤怒 会痛苦 会不知所措 然后我就完全的远离、漠然对待对方 甚至仇恨 然后自责、自毁
我和别人的关系处在 两极化 要么极好 要么极坏 几乎没有中间的阶段 或者说 我不知道怎样有中间的阶段 这给我造成许多人际关系上的冲突和紧张
有人知道怎么办吗？
听起来，你与妈妈的关系以及你在外面建立的人际关系都让你感到有些困扰。这确实是一个复杂的问题，但别担心，我们可以一起探索并找到解决的方法。
首先，和妈妈的关系中，你们互相依赖共生，相爱相杀。这可能是因为你们在某些方面还没有真正独立，或者说还没有找到自己的个体性。在这个过程中，也许你可以尝试和妈妈进行更深入的沟通，表达你的感受和需要，同时也尊重她的感受和需要。这样，你们可以在互相理解和尊重的基础上，逐渐找到更健康、更独立的相处方式。
其次，你在外面建立人际关系时，希望快速与他人建立链接，但当对方不能如你所愿时，你会感到愤怒、痛苦和不知所措。这可能是因为你对人际关系有过高的期待，或者说你希望人际关系能像你想象的那样完美。但事实是，人际关系是复杂的，每个人都有自己的想法、感受和需求。所以，当对方不能满足你的期待时，你可以尝试调整自己的期待，同时也要学会接受和处理失望和挫折。
至于你和别人的关系处在两极化，要么极好要么极坏，这可能是因为你在处理人际关系时缺乏一些灵活性和包容性。要知道，人际关系是需要时间和耐心去经营的，不是一蹴而就的。所以，你可以尝试给自己和对方一些时间和空间，去逐渐建立更深入、更稳定的关系。同时，也要学会在关系中保持自我，不要完全依赖对方或者完全放弃自我。
最后，我想说的是，改变是一个漫长的过程，需要时间和耐心。所以，不要急于求成，也不要自责自毁。要相信自己有能力去改变和成长，同时也要学会接受自己的不完美和失败。因为只有这样，你才能真正地成长和进步。