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内心很矛盾

我的生活态度有很大变化。

之前是遭遇了很多,单亲、留守、孤立、言语攻击、成绩起伏等等,但都屡败屡战,积极向上,因为我觉得我要很努力,要很自律,要独立,要成为别人的遥不可及,让他们没有资格来攻击我。

但是我的热情和意志好像被一点点的磨灭,直到今天 。
我想放弃了,不想学习,不想去学校了。但是我, 首先,放弃不是一个很好的选择,我的家庭条件不允许,我的未来没有方向。第二,现阶段 ,我的学习成绩占有很大优势。我的放弃可能会让各科老师甚至副校长都来找我,然后父母也会放弃我。而我现阶段我还没有能力自力更生。
做出这个选择需要付出很大的代价,我要为自己的选择买单。
就这样很矛盾。
我对什么都不那么在乎,都无所谓了,遇到事情就只想“关我屁事”。摆烂,只想做一条躺平的咸鱼。
我逐渐逃离人群,回避社交。很矛盾

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王兴永的回答
王兴永心理咨询师

你好。同学。首先,我想说的是,你的感受是完全正常的。生活中的压力和挑战有时会让人感到疲惫和矛盾。在这种情况下,最重要的是找到一种平衡,让自己在面对困难时既能保持积极的心态,又能照顾到自己的情感需求。

以下是一些建议,希望能对你有所帮助:

1. 分享你的感受:与亲朋好友或者心理咨询师分享你的感受,他们可能会给你提供不同的观点和建议,帮助你更好地应对困境。

2. 设定短期目标:将长期目标分解为短期目标,这样可以让你更容易地看到自己的进步,从而激发你的积极性。

3. 学会放松:在生活中腾出一些时间来放松自己,如进行冥想、散步或者听音乐等。这有助于减轻压力,让你更好地面对挑战。

4. 保持健康的生活习惯:保持良好的作息时间、饮食和锻炼习惯,有助于提高你的身体素质和心理承受能力。

5. 寻求专业帮助:如果你觉得自己无法应对这些情绪,可以考虑寻求心理咨询师的帮助。他们可以为你提供专业的建议和指导,帮助你度过难关。

最后,请记住,生活中的困难和挑战是每个人都会面临的。关键是要学会调整自己的心态,勇敢地面对它们。希望这些建议能对你有所帮助,祝你早日走出困境,重新找回生活的热情。