我该怎么办 我今年成年，在高一确诊双向，来源于同桌（男）长达三年霸凌，有两年不在一个班但是威胁依旧在，因止我讨厌男生，最开始我一直幻想死亡，一直自残，直到有一次洗胃后面才反应过来，为什么是我死？不是他那些欺负人的死？，在那之后也没怎么想死了，我只想他们死，现在再配合治疗病情也稳定，可是我开始想杀人，男的，我知道这样不对，但是我很难受，我会在心里把见过的男生解剖以各种酷刑，很阴暗，但是这样能缓解，我靠着这个撑了一段时间，但是现在我面对女生甚至朝夕相处的朋友，我竟然有伤害他们的冲动，这不对，我该怎么办
我该怎么办
我今年成年，在高一确诊双向，来源于同桌（男）长达三年霸凌，有两年不在一个班但是威胁依旧在，因止我讨厌男生，最开始我一直幻想死亡，一直自残，直到有一次洗胃后面才反应过来，为什么是我死？不是他那些欺负人的死？，在那之后也没怎么想死了，我只想他们死，现在再配合治疗病情也稳定，可是我开始想杀人，男的，我知道这样不对，但是我很难受，我会在心里把见过的男生解剖以各种酷刑，很阴暗，但是这样能缓解，我靠着这个撑了一段时间，但是现在我面对女生甚至朝夕相处的朋友，我竟然有伤害他们的冲动，这不对，我该怎么办
答：很为你的经历难过。
无论是想保护自己还是想伤害他人，这都是在消耗自己的心理资源，你觉得过得很辛苦。❤️❤️❤️
建议你到专业的医院进行诊断与治疗，确定当前的心理状态是否稳定，是否需要重新进行诊断与干预？
从临床的实践效果来看，除了有药物治疗，还可进行心理咨询或治疗，通过专业的心理咨询师，帮助你走出错误的认知与看法，调整行为，促进你的人格完善与自我成长。
除了找专业的咨询师帮助，你也可以用其它方法来改变自己。
1、认知重建。认知可以调整情绪与行为，就如你文中提出的，你因为改变自伤的看法，你就没有自残的行为。你可以改变认知，伤害他们，你能获得什么？你的需要是什么？你为什么有这样的想法？......
2、自动情绪记录表。采取认知行为疗法的自动情绪记录表，及时发现情绪的变化，看自己是在什么情况下有负面和消极的情绪，想攻击他人的行为？这种想法是真的么？有用吗？有效吗？如果变成了现实会怎么样呢？
3、寻找情感的支持。家人、朋友的情感支持，能够给你一些力量，帮助你走出困境。
4、调整情绪的方法很多。有的人采用聊天、运动、阅读、冥想、书写等方式来宣泄压抑的情绪。
当然，生活中还有许多办法可以帮助和改变自己，相信你能走出困境，祝一切安好！❤️❤️❤️