总是在重复童年的经历怎么办 小时候爸爸控制欲很强，家人都要按他的要求行事，稍有不如他意的就唠叨个没完，还会打骂孩子，砸东西。以前没觉得有什么问题，好像大家的父母都差不多的，不听话就打骂，也没有怨恨父母。现在自己有了孩子就老是用以前爸爸对待自己的办法对待孩子，常常是打骂完孩子又反省后悔，但就是改不了，常常纠结痛苦。
总是在重复童年的经历怎么办
小时候爸爸控制欲很强，家人都要按他的要求行事，稍有不如他意的就唠叨个没完，还会打骂孩子，砸东西。以前没觉得有什么问题，好像大家的父母都差不多的，不听话就打骂，也没有怨恨父母。现在自己有了孩子就老是用以前爸爸对待自己的办法对待孩子，常常是打骂完孩子又反省后悔，但就是改不了，常常纠结痛苦。
理解到你在重复童年的经历并为此感到纠结和痛苦，这是一个非常敏锐的自我觉察。意识到这一点是改变的第一步，这是非常重要的。
首先，要明白改变是一个过程，需要时间和努力。你已经意识到了问题的存在，这是一个良好的开始。接下来，你可以尝试采取以下措施来改变这种行为模式：
1. 自我反思：在每次想要打骂孩子之前，停下来思考一下自己的动机和情绪。问问自己为什么会有这种冲动，是否有其他更健康的方式来处理情绪。
2. 寻求支持：与伴侣、朋友或其他可信赖的人分享你的困扰和愿望，寻求他们的支持和理解。他们可以提供不同的观点和建议，帮助你找到更健康的应对方式。
3. 学习新的沟通和教育方法：参加亲子教育课程、阅读相关书籍或咨询专业人士，学习更有效的沟通和教育技巧。了解儿童心理学和正面管教的原则，可以帮助你更好地与孩子建立亲密关系。
4. 建立积极的亲子关系：努力与孩子建立基于信任和尊重的关系。倾听他们的声音，理解他们的需求，并给予他们积极的关注和鼓励。
5. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法单独改变这种行为模式，或者情绪问题较为严重，考虑寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助。他们可以提供更深入的指导和支持。
要对自己有耐心和宽容。改变习惯和行为模式需要时间和努力，但每一步都是朝着更好的方向前进。你对孩子的爱和关注将成为你改变的动力，为他们创造一个更健康、温暖的家庭环境。