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异地恋压抑的情绪

男朋友现在对我动不动越来越敷衍了 同样是15岁 他那边学习压力很大 现在因为我及时回消息他以为我不想和他聊天 就直接和我说睡了 我当时本来就眼睛疼 说了他也只是嗯 他这一嗯我的情绪就憋不住开始哭 因为他不止一次这样我一天的坏情绪次次都是他造成 我每次都在考虑自己到底错哪里了为什么他会这么对我 我是真的不明白

CikF.  
张悦的回答
张悦心理咨询师

您好!我能理解您的感受,被男朋友敷衍确实会让人感到困扰和伤心。在这种情况下,你可以试着和他坦诚地沟通一下你的感受。

首先,你可以找一个合适的时间和他坐下来,平静地谈一谈你对他的行为感到不满的地方。告诉他你希望他能够更加认真地对待你们的交流,并且解释一下为什么他的敷衍会让你感到不开心。

同时,也要理解他可能面临着学习压力的问题。你可以试着关心他的情况,询问他是否需要你的支持和帮助。共同找到一种平衡的方式,让你们的关系更加健康和稳定。

另外,也要关注自己的情绪和需求。不要把所有的责任都归咎于自己,也不要让他的行为完全影响你的情绪。保持自己的独立性和自我关爱是非常重要的。