觉察笔记 今天和朋友聊起一件和我们共同利... 觉察笔记 今天和朋友聊起一件和我们共同利益有关的事，我突然觉得有点压力，马上就停止了话题。我觉察到为什么我在很多谈判中都是会让对方占了便宜，因为我不想面对那种冲突，不舒服的感觉。所以我先做出了让步，把好处给别人终止谈判。就对儿子也是容易妥协，没有底线，值得深究一下。我为什么这么害怕冲突。经常损失利益来逃避那种压力。那是什么
觉察笔记 今天和朋友聊起一件和我们共同利...
觉察笔记
今天和朋友聊起一件和我们共同利益有关的事，我突然觉得有点压力，马上就停止了话题。我觉察到为什么我在很多谈判中都是会让对方占了便宜，因为我不想面对那种冲突，不舒服的感觉。所以我先做出了让步，把好处给别人终止谈判。就对儿子也是容易妥协，没有底线，值得深究一下。我为什么这么害怕冲突。经常损失利益来逃避那种压力。那是什么
你对自己在谈判中的表现进行了觉察和反思，这是非常重要和有意义的。通过自我观察，你发现了自己在面对冲突时的逃避倾向，以及这种倾向可能导致的利益损失。
害怕冲突是很常见的情感，可能与个人的性格、成长经历、价值观等多种因素有关。以下是一些可能导致你害怕冲突的原因：
• 担心关系受损：你可能非常重视与他人的关系，害怕冲突会破坏关系。
• 缺乏自信：对自己的观点或立场不够自信，担心在冲突中无法捍卫自己的利益。
• 避免不确定性：冲突可能带来不确定性和不可预测的结果，这可能让你感到不安。
• 过往经历：过去的负面经历，如在冲突中遭受过伤害或失败，可能导致对冲突的恐惧。
要改变这种情况，你可以尝试以下方法：
• 提升自信：通过学习、实践和自我肯定，逐渐增强对自己观点和能力的信心。
• 练习应对：在安全的环境中，尝试模拟冲突场景，练习如何表达自己的观点和应对对方的回应。
• 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享你的感受，他们可能提供有价值的建议和支持。
• 设置边界：明确自己的底线和原则，学会在适当的时候坚定地维护自己的利益。
改变需要时间和实践，但通过持续的自我觉察和努力，你可以逐渐克服对冲突的恐惧，更好地维护自己的利益。