我是一个有点社恐的人，有很严重的演讲恐惧...

我是一个有点社恐的人，有很严重的演讲恐惧，从高中就发现这个问题。

每次要演讲都会提前几天开始焦虑，等待我的是很大的心理负担。

由于以前被嘲笑的经历，很害怕自己的动作或者表情被别人笑话，现在到了大学 也是一样。

大学老师让我们做小组作业，得派一个人上去演讲。

要是在以前，虽然我会紧张，但是为了锻炼我自己的能力，还是会选择硬着头皮上。

现在不是了，现在一听到这样的事就会很厌恶，很讨厌，感觉有一种被别人强迫做自己不喜欢的事的感觉