怎么彻底根治讨好型人格 谢谢1.0一直以来的陪伴 我也在1.0各位老师的帮助下成长的非常之快 伤疤也不能说完全疗愈，但是已经褪去结痂 在进步道路中我发现我的讨好型人格真的很阻挡我的前进 它让我把太多注意力分散到他人身上，并且遭到反噬 我妈妈就是一个彻头彻尾的讨好型人格，看了她的结局我真的害怕甚至开始厌恶这种人格 我想彻底颠覆自己形成的这个讨好型人格，没有办法吗
怎么彻底根治讨好型人格
谢谢1.0一直以来的陪伴
我也在1.0各位老师的帮助下成长的非常之快
伤疤也不能说完全疗愈，但是已经褪去结痂
在进步道路中我发现我的讨好型人格真的很阻挡我的前进
它让我把太多注意力分散到他人身上，并且遭到反噬
我妈妈就是一个彻头彻尾的讨好型人格，看了她的结局我真的害怕甚至开始厌恶这种人格
我想彻底颠覆自己形成的这个讨好型人格，没有办法吗
恭喜你在成长道路上取得的进步！发现自己的讨好型人格并希望改变是非常重要的一步。虽然彻底改变讨好型人格可能需要时间和努力，但以下是一些建议可以帮助你开始这个过程：
1. 自我觉察：意识到自己的讨好行为是改变的第一步。观察自己在什么情况下会表现出讨好行为，思考背后的动机和原因。
2. 设置边界：学会说"不"，并学会坚持自己的观点和需求。不要害怕拒绝别人或让别人失望，这是建立健康关系的重要一步。
3. 关注自己的需求：将更多的注意力放在自己的需求和感受上。学会照顾自己，满足自己的内在需求，而不是仅仅关注他人的需求。
4. 培养自信：通过培养自信和自尊，你会更容易坚持自己的立场和价值观。尝试一些能增强自信的活动，如学习新技能或挑战自己。
5. 寻求支持：改变讨好型人格可能并不容易，寻求支持可以帮助你度过难关。可以考虑与心理咨询师或治疗师合作，他们可以提供专业的指导和支持。
改变讨好型人格需要时间和努力，但通过意识到问题并采取积极的行动，你可以逐渐建立更健康、平衡的人际关系。记住，关注自己的需求和幸福是非常重要的。祝你在改变的道路上一切顺利！如果你有任何其他问题或需要进一步的支持，随时都可以和我交流。