如何评价自身的心里健康状况

【心理健康】是指一种平衡状态，是个体对家庭、自身的内部环境具有安全感，对外部社会的环境是否适应。当个体遇到困扰或者困难，有能力应对压力，心理不会失调，从而保持平衡心理状态?

每一个都很难做到心理绝对的健康。我们所说的【心理健康】都是相对而言。心理学一般在判断心理是否正常，具有以下三个原则：

一、 主观世界与客观世界的统一性。心理活动在内容和形式上与客观环境具有一致性。

二、 心理活动的内在协调一致性。指个体心理与行为是否协调一致的过程。

三、 人格稳定性的原则。

如何恰当、客观的评价自身心理健康状况，是需要专业心理咨询的帮助和引导。如果你有意愿探讨，欢迎私聊我??

嗨朋友！感受到你在生活和工作中遭遇到了一些困扰，产生了一定的情绪，想了解自身的心理健康状况。你能有自我探索的想法，非常难得，也具有心理学的思维??

自身的心理健康状况主要是通过自我观察及反思认识、他人评价认识、社会比较和实践认识来综合自己的。进行自我心理健康的探索，可以让我们体验到自己的存在价值、能力、性格和优劣势都能作出恰当客观的评价。

如何真实的评价自身心理健康状况，是需要专业心理测量或者寻找心理咨询的帮助和引导。如果你有意愿探讨，欢迎私聊我。