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在初中的时候吧,就是初中有人混,太混了,...

在初中的时候吧,就是初中有人混,太混了,太牛逼了,然后吧,我就真的不敢说话,因为有原生家庭的存在,然后我回到家里面打游戏也是放松压力而已,然后被我妈又看见了,就说天天都在打游戏,就不能出去走走吗?问了,我出去走去看什么呢?还是觉得游戏里面有年轻人,对吧?更好,因为我一直在逃避这个问题,导致我初中高中都还在考虑这个问题,不想因为有这个问题的存在啊

我想做一个开朗自信的男孩啊,
我现在不想做一个自卑又不自信的男孩了呀
你现在有什么问题,我现在都想反驳了

安家乐业的津琼  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

我能理解你的感受,原生家庭和周围环境可能对你产生了一定的影响,让你感到自卑和不自信。但你想要改变自己,变得开朗自信,这是非常好的想法。
首先,要认识到每个人都有自己的优点和不足,没有人是完美的。你可以试着关注自己的优点,比如你可能有很好的游戏技能,或者在其他方面有自己的特长。同时,也可以尝试挑战自己,慢慢地克服自己的不足,这样可以逐渐提升自信心。
其次,多和别人交流也是一个很好的方法。可以从身边的朋友开始,多参加一些社交活动,尝试主动与别人交流。不要害怕被拒绝或者说错话,每个人都会有犯错的时候,重要的是要敢于尝试。
另外,保持积极的心态也非常重要。尝试看到事情的积极面,遇到困难时不要轻易放弃,相信自己有能力克服困难。同时,也可以通过锻炼、阅读、学习等方式提升自己的能力和知识水平,这样可以让自己更加有自信。
最后,要记住改变需要时间和努力,不要期望一下子就能变得完全开朗自信。坚持不懈地努力,相信自己,你一定可以成为一个开朗自信的人。
祝好。