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老公30好几,还沉迷游戏,无视我的情绪怎...

老公总是喜欢玩游戏,耽误很多正事。
我工作上遇到糟糕的事,特别想找他诉说,心里又急又气又委屈,他却玩游戏头也不抬。
他带回一只猫,放在客厅,也不告诉我,家里的零食水果不收,猫全舔过了,他在玩游戏管也不管。
孩子睡觉,要枕着他的手,他把孩子骂哭,也不愿意放下他玩游戏的手,给她睡。
我闹过骂过无数次,也好声好气和他说过无数次,换来一句:我玩游戏怎么了,我又不piao不赌的。
那难道就可以这样,搞得我的生活一团糟,什么也不管,全是我操心!我需要他安慰支持的时候,他在哪!想到这就好气!
吵架也吵过,好好说也说过,就是油盐不进!

天公地道的怡琼  
李映雪的回答
李映雪心理咨询师

你好!我能理解你的感受,你老公对游戏的过度沉迷确实给你带来了很多困扰和不满。你在工作和生活中遇到问题时,希望得到他的支持和倾听,但他却因为玩游戏而忽略了你的需求,这让你感到很委屈和生气。
首先,我要肯定你为解决问题所做的努力,无论是吵闹还是好好沟通,你都尝试过了。然而,面对这样的情况,可能需要更多的耐心和策略。
尝试找一个合适的时间,和你的老公进行一次深入的谈话。在这个谈话中,表达你对他玩游戏的看法,以及它对家庭和你的影响。让他知道你不是在指责他,而是希望找到一个共同的解决方案。
另外,也可以尝试一起制定一些规则,例如规定特定的游戏时间,或者在某些情况下优先处理家庭事务。同时,鼓励他参与家庭活动,共同分担照顾孩子和家务的责任。
此外,关注他玩游戏的原因也很重要。他可能在游戏中找到了某种满足感或逃避现实的方式。尝试理解他的需求,并寻找其他方式来满足这些需求,例如一起寻找新的兴趣爱好或活动。
最重要的是,要保持良好的沟通和互相支持。婚姻是需要双方共同努力经营的。如果他仍然不愿意改变,你可能需要考虑寻求外部的帮助,例如家庭咨询师或婚姻辅导。
记住,照顾好自己的情绪和需求也很重要。找到适合自己的方式来释放压力,例如和朋友聊天、进行喜欢的活动或寻求专业心理支持。同时,也要给老公一些时间和空间去意识到问题的严重性,并逐步做出改变。