抑郁头疼不舒服 最近一个星期持续头疼，一直感觉头中心位置持续疼痛，去医院查了头部ct没问题，之前得过抑郁症，最近一段时间确实情绪不好。在家休息了几天，尝试睡觉冥想运动后一点没有缓解，感觉更多的是头疼头晕而不是心情不好，（感觉像是因为头疼不舒服心情不好）想知道这是抑郁发作还是应该去医院检查一下是不是身体原因？像是颈椎病之类的。出门跑步后反而更疼了没有缓解。 冥想的时候也因为头一阵一阵疼无法放松，睡觉也无法缓解。
抑郁头疼不舒服
最近一个星期持续头疼，一直感觉头中心位置持续疼痛，去医院查了头部ct没问题，之前得过抑郁症，最近一段时间确实情绪不好。在家休息了几天，尝试睡觉冥想运动后一点没有缓解，感觉更多的是头疼头晕而不是心情不好，（感觉像是因为头疼不舒服心情不好）想知道这是抑郁发作还是应该去医院检查一下是不是身体原因？像是颈椎病之类的。出门跑步后反而更疼了没有缓解。
冥想的时候也因为头一阵一阵疼无法放松，睡觉也无法缓解。
你好！我是心理咨询师郭建波。从你描述的情况，你的头痛更可能是心理原因。你之前得过抑郁，猜测你经常压抑自己的情绪感受，而头痛等症状会是长期情绪得不到表达的身体反应。你尝试了冥想和休息等，似乎还是不能缓解，看来最近情绪调节碰到问题。你可以去医院检查一下，看看是否需要相关的治疗。
另外也需要去探索问题的来源，从根源上去处理自己的情感模式。更多了解自己，例如最近发生了什么导致心情不好等，从对自己好奇开始。
关爱自己，理顺关系，希望对你有帮助。建议尝试心理咨询帮助自己更好处理情感和关系问题，如有需要可以私聊。