强迫症特别严重，真的不知道该怎么办了，每... 女，18岁，在上大学。 我真的是觉得我强迫症特别的厉害，我每次对自己感到一些敏感的问题的时候，我都会有点强迫症，就比如说我每次说到我敏感的话题的时候，我总担心自己说的话不够严谨，总担心给人造成误解，我与父母讨论一些我比较敏感的话题的时候，我总是咬文嚼字，怕别人是这个意思，怕别人那个意思，同样的一个令我敏感问题，我能问好几遍，同一个问题，我总能反复问好几遍，怕自己说的不够严谨，怕别人这样想，怕别人那样想，然后就导致我很有强迫症，想再问。这样真的感觉很痛苦。 有时也喜欢反复琢磨别人的想法，其实别人根本就没有那个想法，但我总是怕别人有那个想法。就比如说父母对我说：“我开车呢，别再打扰我了。”这明显的意思就是指在她开车的时候，我不要打扰她，但我总是胡思乱想，想他的意思是指在开车的时候不要打扰她呢，还是让我以后都不要打扰她？这真的令我很无语，我觉得这个意思很明确了，就是指在我妈开车的时候，我不要打扰她，但我总是胡思乱想，谁让我真的很痛苦，咋办呀？ 这些话我平常都没有人可倾诉，身边的同学又不管我这些事，甚至感觉身边的同学也都挺冷漠，除了这些心理上的问题，只能自己解决，但是这些强迫症让我又觉得很痛苦，不知道该怎么办，天天胡思乱想，怕别人这样想，怕别人那样想，怕自己的话对人有误解，怕自己说话不严谨，天天爬来爬去，强迫症特别严重，让我感觉活的好累。 该怎么办呀？[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
强迫症特别严重，真的不知道该怎么办了，每...
女，18岁，在上大学。
我真的是觉得我强迫症特别的厉害，我每次对自己感到一些敏感的问题的时候，我都会有点强迫症，就比如说我每次说到我敏感的话题的时候，我总担心自己说的话不够严谨，总担心给人造成误解，我与父母讨论一些我比较敏感的话题的时候，我总是咬文嚼字，怕别人是这个意思，怕别人那个意思，同样的一个令我敏感问题，我能问好几遍，同一个问题，我总能反复问好几遍，怕自己说的不够严谨，怕别人这样想，怕别人那样想，然后就导致我很有强迫症，想再问。这样真的感觉很痛苦。
有时也喜欢反复琢磨别人的想法，其实别人根本就没有那个想法，但我总是怕别人有那个想法。就比如说父母对我说：“我开车呢，别再打扰我了。”这明显的意思就是指在她开车的时候，我不要打扰她，但我总是胡思乱想，想他的意思是指在开车的时候不要打扰她呢，还是让我以后都不要打扰她？这真的令我很无语，我觉得这个意思很明确了，就是指在我妈开车的时候，我不要打扰她，但我总是胡思乱想，谁让我真的很痛苦，咋办呀？
这些话我平常都没有人可倾诉，身边的同学又不管我这些事，甚至感觉身边的同学也都挺冷漠，除了这些心理上的问题，只能自己解决，但是这些强迫症让我又觉得很痛苦，不知道该怎么办，天天胡思乱想，怕别人这样想，怕别人那样想，怕自己的话对人有误解，怕自己说话不严谨，天天爬来爬去，强迫症特别严重，让我感觉活的好累。
该怎么办呀？[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
强迫症真的很折磨人。你愿意和我具体说说是哪些话题会让你感到敏感吗？我们可以一起看看有没有什么办法可以缓解这种情况。
其实很多人在某些情况下都会有一些类似强迫症的表现，比如反复检查门是否锁好、洗手洗很多遍等等。这可能是因为我们对某些事情非常在意，或者希望做到尽可能完美。你对自己说的话这么严谨，恰恰说明你是一个很负责、很在乎他人感受的人。
不过，如果这种强迫的想法和行为已经让你感到很痛苦，影响到了你的生活，或许可以考虑寻求专业帮助，比如和心理咨询师聊一聊。他们可以帮助你更好地理解自己的情绪和想法，并且提供一些有效的应对方法。
另外，你也可以尝试一些自我调节的方法，比如通过深呼吸、冥想、运动等方式来放松自己。当你感到强迫症发作时，试着把注意力转移到其他事情上，比如听音乐、看电影、读书等等。
不要觉得自己孤单无助，还有很多人愿意帮你一起度过这个难关的。如果你愿意，也可以随时和我聊聊。祝好。