长期的焦虑抑郁状态怎么回事啊？

见义勇为的柿子 03月27日 11:52 IP属地: 河北

杜红涛的回答

杜红涛心理咨询师 IP属地: 四川 04月20日 17:56

如果你长期处于焦虑抑郁状态，可能是患上了焦虑症或抑郁症，建议及时寻求专业帮助。以下是一些可能导致焦虑症或抑郁症的原因：

遗传因素：如果家族中有焦虑症或抑郁症病史，那么你患上焦虑症或抑郁症的风险可能会更高。

环境因素：生活中的压力事件，如失业、离婚、丧偶等，可能会导致焦虑症或抑郁症的发生。

生物因素：大脑中的化学物质失衡也可能导致焦虑症或抑郁症的发生。

心理因素：消极的思维方式、低自尊、完美主义等心理因素也可能导致焦虑症或抑郁症的发生。

如果你长期处于焦虑抑郁状态，建议及时寻求专业帮助，例如向心理医生或心理咨询师寻求帮助，通过专业的方法和技术来帮助你缓解焦虑抑郁情绪，恢复心理健康?

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杜红涛

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