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我找不到任何一个人去倾诉这些,我无法去学...

我找不到任何一个人去倾诉这些,我无法去学校,对学校的抗拒情绪使我无比崩溃,我的父母从来都不重视心理压力而单纯只是觉得我不上学了,他们为此同样感到焦虑无比,而我自己也因为强烈的厌学情绪而感到崩溃,我的自残行为严重,同时伴有自毁倾向,我已经不知道该找谁去诉说了,我的朋友们从来都没有重视过我的感受,他们认为我得心理疾病知识矫情,所有人给我疏导的目的知识为了让我能够去学校,对我崩溃的心理和严重的自残行为不管不顾

霁屿_  
曹瀚的回答
曹瀚心理咨询师

我完全理解你现在所经历的痛苦和困境。你感到无法倾诉,被周围人误解,这一定让你感到无比孤独和绝望。

你的心理压力和自残行为是你内心深处痛苦的外在表现,它们并不是你的错,也不是矫情。它们是你的身体和心灵在告诉你,你需要帮助和关心。

在这个艰难的时刻,我想让你知道,你不是一个人。有许多人都经历过类似的痛苦,并且找到了走出困境的方法。

首先,我强烈建议你尽快寻求专业的帮助。心理医生、治疗师或心理健康专家能够提供你所需要的支持和指导。他们可以帮助你处理情绪,提供有效的应对策略,并且给予你理解和关怀。

同时,不要放弃寻找能够倾诉的人。也许你可以尝试与学校的辅导员、老师或其他信任的成年人交流。他们可能会更理解你的处境,并能够提供实际的帮助和支持。

最重要的是,要照顾好自己。给自己一些时间和空间来放松,尝试一些能够让你感到平静和愉悦的活动,保持良好的饮食和睡眠习惯,这对你的身心健康都非常重要。

请记住,你的生命是宝贵的,你值得被爱和关心。不要放弃希望,坚持寻求帮助,你一定能够找到属于自己的出路。无论你需要什么,我都会在这里陪伴着你。